アロエを堪能!「塗る・飲む・食べる」で得られる効果とは?

傷口に塗るイメージの強い「アロエ」ですが、実はそのほかにもいろんな効果が期待できる、優秀な食材なんです!今回はアロエの効果効能から、おすすめの使い方、人気の活用レシピまでご紹介します。あなたの生活に、アロエを取り入れてみませんか?

2019年3月1日 更新

アロエエモジン

アロエの果肉部分に多く含まれる苦味成分です。主に胃腸の働きをサポートする作用があり、胃の調子を整えるのに役立ちます。子宮収縮作用もあるため、妊娠中の摂取はおすすめできません。

ミネラル

アロエには、体内細胞の浸透圧を維持・調整してくれる「カリウム」や、骨や歯を形成する「カルシウム」など、ミネラル類も豊富に含まれています。

【美容】アロエで期待できる効果効能3つ

1. 火傷やケガの治癒促進

水ぶくれ程度の軽い火傷や、すり傷・切り傷といったケガの治癒促進には、アロエがおすすめ。アロエに含まれる「アロエマンナン」には抗炎症作用があり、傷の治癒を促すのをサポートしてくれます。
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yuitoss

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