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おかずは常温か冷蔵か冷凍か

銀色の扉の冷蔵庫を開けようとしている手のアップ
おかず宅食が自宅に届く際、常温か冷蔵か冷凍かの保存形態も確認しておくと良いでしょう。常温の場合は軽く電子レンジで温めればすぐに食べることができるメリットがありますが、できるだけその日のうちに食べる必要があるため急な会食や飲み会の際に無駄になってしまうことも……。

一方で冷蔵や冷凍の場合、電子レンジの温め時間や解凍時間が長くとられますが長期保存できます。自分のライフスタイルと照らし合わせ、どの保存形態が合っているか考慮して選択してみてくださいね。

自宅に保存できるスペースがあるか

おかず宅食をまとめて注文しようと考えている方は、自宅の冷蔵庫や冷凍庫にそれらを保存できるスペースがあるか事前にチェックしておきましょう。

大きい冷蔵庫の場合はあまり心配ないかもしれませんが、ひとり暮らしの小さな冷蔵庫の場合は注意が必要です。空いているスペースに合わせて注文量も調整できて便利ですよ♪

おかず宅食はこんな人におすすめ

メジャーで自分のウエストを測るグレーのパンツを履いた女性のお腹

調理を楽したい人

おかず宅食は常温か冷蔵、または冷凍の形で自宅まで届けられます。電子レンジで温める、もしくは解凍すれば食べられるため、とにかく調理を楽したい人にはおすすめです！

仕事や学校で忙しい平日だけ、1日おきになど、ペースも自分で決められるサービスが数多くありますので、さまざまな生活に馴染みますよ♪調理の手間が省けると洗い物が少なくなるのも嬉しいポイントです。

健康を意識している人

健康的な食生活＝自炊のイメージは根強いですよね。しかし、最近のおかず宅食サービスは管理栄養士などの専門家が監修してメニューを考案していたり、野菜がたっぷり入っていたりと、健康に気遣ったメニューを数多く展開しています。

「健康に気を遣った食生活を心がけているけど、自炊はなかなか長続きしない……」という方にぴったりのサービスなのです！味のクオリティも高いので、気になる方はぜひ一度お試ししてみてはいかがでしょうか♪

食事に制限がある人

白い皿の上にのった一粒のグリーンピースと銀色のナイフとフォーク
特に高齢者の場合、医師から食事制限の指示を受けている方もいますよね。おかず宅食サービスでは制限食も数多く展開しています。自分では調整がむずかしい塩分や糖質の摂取量も手軽にコントロールできますよ！

食事制限がある人も安心の出汁や素材本来の旨味をうまく引き出しているものも多く、「薄味で物足りないのでは？」という心配もありません。
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価格が安いおすすめのおかず宅食2選
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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