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10位 こんにゃくごはん(25票)
こんにゃくごはんは、米ほどの大きさをした粒状こんにゃく。米と一緒に炊飯器で炊くと、普通のごはんと変わらぬ見た目に仕上がります。
手軽にカロリーや糖質を抑えられるため、ダイエット目的で取り入れる人が多々。こんにゃく特有のにおいもそれほど気にならず、無理なく摂取できるのが魅力です。何も知らずに食べれば、こんにゃくとは気が付かない人も♪
手軽にカロリーや糖質を抑えられるため、ダイエット目的で取り入れる人が多々。こんにゃく特有のにおいもそれほど気にならず、無理なく摂取できるのが魅力です。何も知らずに食べれば、こんにゃくとは気が付かない人も♪
米の代用品の人気ランキング結果一覧
順位 | 食品・食材名 | 票数 |
---|---|---|
1位 | オートミール(食材) | 61票 |
2位 | もち麦 | 53票 |
3位 | 豆腐 | 47票 |
4位 | さつまいも | 37票 |
5位 | カリフラワーライス | 36票 |
6位 | じゃがいも | 35票 |
7位 | 糖質ゼロ麺 | 32票 |
8位 | おから | 30票 |
9位 | しらたきごはん | 29票 |
10位 | こんにゃくごはん | 25票 |
いろいろな米の代用品を試してお気に入りを見つけよう!
米の代用品を食卓に取り入れたいとお考えの方は、ランキングの結果を参考にいろいろ試してみてはいかがでしょう?どれも調理がむずかしくないので、気軽に導入できますよ。
ちなみに1位に選ばれたオートミールは、未開封なら常温で長期保存が可能。加熱不要で食べられるものもあるため、防災用の非常食として常備するのにもおすすめです。
ちなみに1位に選ばれたオートミールは、未開封なら常温で長期保存が可能。加熱不要で食べられるものもあるため、防災用の非常食として常備するのにもおすすめです。
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