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ダイエット中は果物（フルーツ）の糖質に注意
果物はみずみずしく、ビタミンや食物繊維が豊富な食材です。しかし、種類によっては糖質が多く含まれているので、ダイエット中は食べる量に注意しましょう。
ご紹介したレシピは、どれもヘルシーなものばかりです。ぜひダイエット中にチャレンジしてみてくださいね。
ご紹介したレシピは、どれもヘルシーなものばかりです。ぜひダイエット中にチャレンジしてみてくださいね。
【参考文献】
（2022/05/13参照）
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