ローソンのロカボ商品が増加！マニアが総菜・お菓子10商品をランキング付け

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ライター : 大山磨紗美

発酵食健康アドバイザー / 発酵文化人

ローソンのロカボ商品が増加中

Photo by 大山磨紗美

ロカボ商品とは、適性糖質を示すマークのことで、1食あたりの糖質を計算しながら商品が選べるようになっています。

ローソンではさまざまなロカボ商品が定期的に増加。そこでこの記事では、元店員でコンビニマニアでもある筆者が、ローソンで販売中のロカボ商品を実食し、ランキング付けしました。

主な評価項目を糖質制限らしさがない・おいしさ・商品のインパクトとし、「お菓子・パン編」「総菜・おかず編」に分けて、それぞれのTOP5をご紹介します！

ローソンのロカボ商品TOP5「お菓子・パン」編

【5位】うまかむこんにゃくホタテ味

ローソンのロカボ商品「うまかむこんにゃくホタテ味」のパッケージと盛りつけた商品を並べたところ

Photo by 大山磨紗美

ホタテの貝ひもそっくりの噛んで食べるおやつです。原料はこんにゃくですが、しっかりと味がしみ込んでいるので、本物そっくり。しっかり噛んで食べるので、ダイエットのときに口寂しさを埋めるのにもおすすめです。

糖質もカロリーも低め。お酒のアテにもなり、これもロカボ？のインパクトさでランクインです。

【商品情報】
・価格：160円（税込）
・内容量：10g
・糖質：6.2g
・食物繊維：1.7g
・カロリー：29kcal

【4位】ブランのバウムクーヘン乳酸菌入

ローソンのロカボ商品「ブランのバウムクーヘン乳酸菌入」のパッケージと盛りつけた商品を並べたところ

Photo by 大山磨紗美

このバウムクーヘンの糖質は5.7g。ローソンの「アカシアはちみつのバウムクーヘン」の糖質28.2gと比べると、約1/5とおどろきの低さです。

ブランを使っているので、しっとり感が低めですが、飲み物と一緒に食べるとちょうどよい食感。低糖質を実現した、おすすめごほうびスイーツです。

【商品情報】
・価格：170円（税込）
・内容量：1個入
・糖質：5.7g
・食物繊維：4.2g
・カロリー：188kcal

【3位】ブランのバタースティック（2本）乳酸菌入

ローソンのロカボ商品「ブランのバタースティック 2本入乳酸菌入」のパッケージと盛りつけた商品を並べたところ

Photo by 大山磨紗美

デニッシュタイプで食べやすいスティックパン。バター入りマーガリンシートとバター入りクリームシートを折り込んでいる、ほんのり甘いバタースティックです。

ローソンロカボシリーズの人気商品であるコッペパンタイプのブランパンに比べ、ポソポソ感が少なくしっとりとした印象。ロカボ商品とは思えないおいしさで3位です。

【商品情報】
・価格：120円（税込）
・内容量：2本入
・糖質：8.8g
・食物繊維：4.9g
・カロリー：133kcal
（糖質・食物繊維・カロリーは1本あたり）

【2位】くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り

ローソンのロカボ商品「くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り」のパッケージと盛りつけた商品を並べたところ

Photo by 大山磨紗美

クルミ、粗切りのココナッツ、アーモンドが入ったミックスナッツです。クルミとココナッツはキャラメルを絡めて香ばしい甘さ。キャラメル風味を楽しみながら、ときおり素焼きアーモンドの香ばしさで甘さがリセットされます。

食物繊維が3.8gと豊富。ローソンのロカボ商品のミックスナッツには、黒糖やきなこで味付けたもの、素焼きのものがあるのでお好みで選んでくださいね。

【商品情報】
・価格：218円（税込）
・内容量：40g
・糖質：5.4g
・食物繊維：3.8g
・カロリー：249kcal