くずきりは何キロカロリー？糖質量やダイエット効果について調べてみた (3ページ目)

どんなに好きだとしても「毎食くずきり！」ということは避けましょう。糖質量も多く、ビタミンやミネラルなどがあまり含まれていないため、栄養バランスが偏ってしまいます。推奨量が決められているわけではありませんが、一日1回を目安に、おやつとしていただくのが目安としてちょうどいいかもしれませんね。

くずきりはカロリーを意識しよう

くずきりのカロリーや栄養成分について、詳しくご紹介しました。ある意味予想を裏切られたという方も、いらっしゃるのではないでしょうか？これからは、食べる量に注意してくずきりを楽しみましょう♪

【参考資料】

（すべて2019/03/27参照）

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