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大人のご褒美おつまみ。「缶ちぃずシリーズ」をご紹介！
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13. レンジで簡単。スパイシーサラダチキン風

白い皿に盛られたスパイシーサラダチキン風
出典：recipe.rakuten.co.jp
ガラムマサラやチリパウダーを使い、スパイシーなサラダチキンを作るレシピ。レンジで加熱するので、お湯を用意する必要がありません。ラップは鶏むね肉に密着させ、空気を抜くようにかけるのがポイントですよ。

レシピはこちら｜楽天レシピ

いろいろな味のサラダチキンを楽しもう

さわやか・スパイシー・和風など、さまざまな味付けで楽しめるサラダチキン。レンジですぐできあがるものから、湯煎でじっくり加熱するものまでいろいろな作り方があります。作り置きできるレシピも多いので、まとめてたくさん作っておくのもいいですね。

そのまま食べるのはもちろん、野菜と一緒に食べたり、サンドイッチにしたり、アレンジしてもおいしいですよ。

※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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ダイエットに最適な食材として大ヒット商品となったサラダチキン。カロリーや栄養素はどうなっているのでしょうか？ここでは代表的なコンビニ別に、展開されている商品のカロリーや栄養素などの特徴をお届けします。食べ飽きた方にもおすすめのアレンジレシピもご紹介しますよ♪
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