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冷凍ささみは電子レンジでゆでられますか？

冷凍鶏ささみは電子レンジでゆでると加熱ムラができたり、パサついてしまったりとむずかしいためおすすめできません。

時間がないなら、冷凍ささみのゆで方は水からに決まり

解凍する時間がないときは、冷凍ささみは水からゆでると簡単です。ゆで方のコツをおさえれば、時短でもやわらかさを残して仕上げることができますよ。必ず中まで火が通っているか確認してから食べてください。たくさんゆでて裂いておけば、日々の献立に大活躍間違いなし！
ささみの余熱調理は食中毒に要注意！調理のコツとおすすめレシピ4選

ささみの余熱調理は食中毒に要注意！調理のコツとおすすめレシピ4選

パサつきやすいささみは、余熱で仕上げる方も多いのでは？しかし、ささみの余熱調理には食中毒の危険性もあります。この記事では安全にささみを調理するポイントや、簡単にしっとり仕上げられるささみのレシピをご紹介します。
鶏ささみのたんぱく質量は多い？栄養たっぷりの簡単レシピを管理栄養士が紹介

鶏ささみのたんぱく質量は多い？栄養たっぷりの簡単レシピを管理栄養士が紹介

低カロリー高たんぱくのイメージが強い鶏ささみですが、実際に含まれる量や栄養素をご存知ですか？この記事では、鶏ささみのたんぱく質量や効率よく摂る方法のほか、おすすめレシピを管理栄養士が紹介します。健康に嬉しい栄養素が豊富な鶏ささみの魅力を知り、ぜひ日々の献立に加えてみてくださいね。
「ささみ」を食べ過ぎるどうなる？デメリットや上手な食べ方を管理栄養士が解説

「ささみ」を食べ過ぎるどうなる？デメリットや上手な食べ方を管理栄養士が解説

この記事ではささみを食べ過ぎるとどうなるのか、目安の量はどのくらいかについて詳しく解説します。ささみは安価で通年スーパーで手に入りやすく、ヘルシーな食材としても知られます。ダイエット中にささみをよく食べている方は、食べ過ぎによるデメリットも知っておいてくださいね。
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