食べ物で太る箇所が変わる？気になる食べ物別、太る箇所まとめ (2ページ目)

７、前ももに脂肪がつく食べ物

洋菓子や菓子パン、すき焼きなどだそうです。これも甘い誘惑でありますが...ももをスマートにするためにはぐっと我慢というところでしょうか？

ドーナツだそうです。思わず納得(笑)ちなみにお尻の下に脂肪がつく食べ物としては、ヨーグルト・炭酸・ドレッシングなどがあるそうです。

ずばり！マヨネーズだそうです。なおカロリー低めの豆乳マヨのレシピもありますので、よかったらどうぞ☆

【卵不使用】ヘルシー豆乳マヨネーズの作り方。ノンオイル版も！

「豆乳マヨネーズ」をご存知でしょうか？卵を使わない豆乳マヨは、普通のマヨネーズよりも手軽に手作りできて、カロリーも控えめなのに味はほどよいコクのあるおいしさ。今回は、基本の豆乳マヨネーズとノンオイルの豆乳マヨレシピをご紹介します。

やっぱり皆が好きなものは残念ながら太りやすい食べ物でもあるということが改めてわかりますが...しかしあまり我慢ばかりするのも体にも心にもよくないと思うので、たまには「無礼講じゃ！」（ちょっと違う・笑）と自分を解放して好きなものを食べる日をつくるのもいいんじゃないかと思います。

管理栄養士が教える！「睡眠ダイエット」は寝るだけでやせるって本当？

睡眠ダイエットという減量法をご存知でしょうか？ダイエットといえば、食事や運動に意識がいきますが、実は睡眠も重要ですよ。この記事では、睡眠ダイエットのやり方やメリットをご紹介します。最近、寝不足ぎみ……という方は、睡眠の質を高める工夫をぜひ実践してくださいね。

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