栄養情報（1人あたり）
84kcal
5.1g
4.8g
6g
4.6g
0.8g
材料
（2〜3人分）- トマト 2個
- ツナ缶（水煮） 1缶(70g)
- a. ポン酢しょうゆ 大さじ1杯
- a. 塩こんぶ 5g
- a. ごま油 大さじ1杯
- 大葉 2枚
- 白いりごま 小さじ1杯
下ごしらえ
・大葉は千切りにします。
・ツナ缶は汁気を切ります。
作り方
1
トマトは2cm角に切ります。
2
ボウルにトマト、ツナ缶、(a) を入れて混ぜ合わせます。
3
器に盛り付け、白いりごま、大葉をトッピングして完成です。
コツ・ポイント
- ツナ缶の汁気は切って加えてください。
- 冷蔵庫で冷やしてからお召しあがりいただくのもおすすめです。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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