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米化でオートミールをもっと楽しもう！

オートミールの米化は、ダイエット中にごはんを控えているという方の強い味方になってくれますよ。ごはんと同じように使えるので、オートミール料理のレパートリーがぐっと広がります。毎日飽きずに食べられますよ。ごはんを炊くより、ずっと短時間で調理できるのもうれしいですね。

オートミールに飽きてきた、という方や買ったものの食べ方が分からず持て余している、という方はぜひ試してみてくださいね。
【参考文献】
※1 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」穀類/えんばく/オートミール
※2 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」穀類/こめ/［水稲穀粒］/精白米/うるち米
※3 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」穀類/こめ/［水稲めし］/精白米/うるち米
（2021/11/17参照）
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