冷凍コンテナ肉おかず byろこさん 【毎週日曜日更新】何かと忙しい3月は、ラクして乗り切りましょう!冷凍作りおき&レンチン調理で完成する「冷凍コンテナ肉おかず」をご紹介。時短料理研究家ろこさんに、ごはんが進む絶品レシピを4品教えてもらいます。 2022年3月27日 更新 | 連載 レンチンのみで簡単!鶏もも肉のカレー風味【時短料理研究家ろこさん考案】 レンチンのみでしっとり♪ 鶏むね肉のしょうゆオイル蒸し【時短料理研究家ろこさん考案】 冷凍作りおきで楽チン!豚ひき肉のオイマヨ肉団子 冷凍作りおき&レンチンで一発!豚バラ肉の「ピリ辛ポーク」 編集部のおすすめ