高クオリティに驚き！成城石井のおすすめ「お弁当」まとめ。食塩3g以下弁当や雑穀米丼も

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ライター : donguri

グルメライター

成城石井ではこだわりのお弁当が買える！

Photo by donguri

国内外の厳選した商品や、スイーツ、パン、お惣菜などさまざまな商品を展開する成城石井。この記事では、そんな成城石井でおすすめしたい「お弁当」をご紹介します。

食塩3g以下のお弁当や雑穀米を使った丼など、成城石井ならではのこだわりの商品が目白押し。お弁当・お惣菜大賞に入選した商品にも注目ですよ。

お買い得・セール情報

キャンペーン名	JCBカードご利用特別企画
特典配布期間	2025年8月22日（金）～9月30日（火）
内容	成城石井メンバーシップの入会金をJCBカードで支払うと特典を受けられる
特典1	【先着1,000名】毎月1枚使える合計5,000円分の買い物サービス券プレゼント
特典2	【入会者様全員】折りたたみエコバッグ入りオリジナルミニミニショッピングバッグプレゼント
対象店舗	成城店/青葉台店/柿の木坂店/浜田山店/ 自由が丘店/池尻大橋店

成城石井では、2025年8月22日（金）より一部店舗限定でメンバーシップの募集を開始。このメンバーシップは有料会員プログラムで、会計が3％OFFになる、店舗での配達料無料、限定商品の予約販売といった特典があります。

それにともない、9月30日（火）までJCBで入会金を支払うとお得な特典を受けられるキャンペーンが。対象店舗は限られているので、お間違いのないようチェックしてみてくださいね。

成城石井メンバーシップについてはこちら｜成城石井公式サイト

特典の詳細はこちら｜スーパーマーケット成城石井公式サイト

定番商品

成城石井自家製銀ひらす西京焼きと塩麹から揚げとうもろこしご飯弁当

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価格：539円（税込） ※2025年3月購入時の情報です

2024年のお弁当・お惣菜大賞に入選した商品。カロリー500kg以下、食塩3g以下と、健康志向の方にうれしいお弁当です。写真ではラベルで隠れてしまっていますが、西京焼きやから揚げ、とうもろこしご飯と盛りだくさんの内容ですよ。

SNS・口コミでの反応

息子に出したら大喜びで食べてくれた
ラスト1つを買ったけど、在庫が少ないのにも納得のおいしさだった
全体的な量は少なめだけど、いろんなおかずがバランスよく入っていて満足感がある

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食塩3g以下と見ると薄味に思いますが、このお弁当は「本当に3g以下!?」と疑いたくなるほどしっかりと食材のおいしさを感じられます。とうもろこしご飯はやさしい甘さで、銀ひらす西京焼きとの相性が抜群。

塩麹から揚げは、ジュワッと旨みあふれるやみつきのおいしさです。にんじんやれんこんは大きめにカットされており、ごろごろと食べ応えがありますよ。お店の説明によると、銀ひらすは塩に一日漬けて臭みを取り、さらに成城石井自家製の西京味噌に一日漬けて作っているのだそう。

そんな手の込んだお弁当が500円台で買えるのは感動です♪

価格	539円（税込） ※2025年3月購入時の情報です
カロリー	439kcal

成城石井自家製天然真鯛の鯛めしと豆腐ハンバーグと黒酢あんの揚げ野菜弁当

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価格：539円（税込） ※2025年3月購入時の情報です

「天然真鯛の鯛めしと豆腐ハンバーグと黒酢あんの揚げ野菜弁当」も、前でご紹介した商品と同様にお弁当・お惣菜大賞2024に入選しているのが特長。食塩3g以下、カロリー500g以下と、塩分やカロリーが気になる方にもぴったりな商品です。

SNS・口コミでの反応

食材のバランスがいい。上品で贅沢なお味
これで423kcalなんてヘルシー！

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素朴でやさしい色味とは裏腹に、しっかりめの味わいでとにかく満足感が抜群。かぼちゃやにんじん、オクラは黒酢あんで味付けされていて、甘酸っぱい味わいです。鯛めしは素材のおいしさを活かすために、塩のみで味付けしているのだそう。シャキシャキの高菜との食感のコントラストが楽しめますよ。

筆者が「レシピ教えて欲しい……」と思うほど大好きなのが、豆腐ハンバーグ！木綿豆腐を生地に約50％使用したヘルシーなハンバーグなのですが、それを感じないほどお肉のジュワッとした食感を楽しめるんです。

量はやや少なめですが、食べ盛りのお子さんや男性でもきっと満足できるおいしさですよ。

価格	539円（税込） ※2025年3月購入時の情報です
カロリー	423kcal

国産鶏そぼろと紅鮭の3色丼

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価格：647円（税込） ※2025年3月購入時の情報です

国産鶏そぼろと紅鮭の3色丼は、曲げわっぱ風のパッケージに入ったおしゃれなお弁当。彩りがきれいなので、ピクニックやお出かけ時の行楽弁当としてもおすすめですよ。時期によって少し内容は変わっていますが、多くのファンに長年愛されている王道人気の商品です。

SNS・口コミでの反応

味がよく染みていてたまらない
成城石井のお弁当は確実においしい安心感がある

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蓋を開けると、鮮やかでおいしそうな見た目にテンションがアップ！3色丼といえば茶色のそぼろ、黄色の炒り卵、緑色のさやえんどうやほうれん草を合わせるのが定番ですが、本品は緑色の代わりに紅鮭のオレンジ色なのが特長。そのため一般的な3色丼よりも鮮やかな見た目が楽しめます。

味はもちろん成城石井クオリティ♪ 甘めのそぼろにシンプルな炒り卵、塩気の効いた紅鮭のバランスが絶妙ですよ。

価格	647円（税込） ※2025年3月購入時の情報です
カロリー	427kcal

油淋鶏と揚げ野菜の雑穀米丼

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価格：604円（税込） ※2025年3月購入時の情報です

お腹がぺこぺこの日や、がっつり食べたい日におすすめなのが「油淋鶏と揚げ野菜の雑穀米丼」。雑穀米のごはんと、油淋鶏や揚げ野菜のおかずが2段式のパッケージに入っています。

食べるときは、そのまま電子レンジ500Wで1分30秒ほど温めればOK。2段に分かれているので、ごはんの上にソースが混ざってべちゃっとしてしまう心配もありません♪

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開封すると、下段には雑穀米、上には油淋鶏と揚げ野菜が。おかずとごはんを分けて食べたい人にもぴったりですよ。

SNS・口コミでの反応

めちゃくちゃおいしくてお気に入り！
夜を狙って行くと、割引価格でお得に買えることがある
カロリーは高めだけど、おいしいから大好き

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カロリーは944kcalと、成城石井のお弁当のなかでは結構高め。ただごはんはたっぷりと入っていて揚げ野菜も油淋鶏も食べ応えがあり、かなりの満足感がありますよ。油淋鶏は甘く濃いめのタレが絡んでいて、雑穀米との相性が抜群。

ヤングコーンやなすも揚げているので、ジュワッと溢れ出るようなおいしさを楽しめます。