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2. わかめとマロニーのさっぱり和え
きゅうりとわかめ、マロニーを使ったさっぱりな和え物。らっきょう酢のさっぱりとした風味が食欲をそそり、ついつい沢山食べてしまいそうになってしまいます。あとひと品欲しい時にも手軽に作れるので、おすすめですよ。
3. マロニー入り具沢山スープ
鶏もも肉やキャベツ、マロニーを入れる具沢山のスープです。にんにくの香りが食欲をそそり、鶏もも肉の旨味が溶け込んだスープは、最後の一滴まで飲み干したくなる味わい。酢が入っているので、さっぱりと食べられますよ。
ダイエット中はマロニーのカロリーに注意しよう
もちもちとした食感がおいしいマロニーですが、ダイエット中に食べるときは量を決めて食べるようにしましょう。
マロニーはでんぷんから作られているため糖質が多く、食べ過ぎると肥満の原因になります。あらかじめ量を決めて食べれば、食べ過ぎを抑えることができますよ。
くせのない味わいなので、中華麺やスパゲティなどの代わりとしても使えるのが魅力的です。ダイエット中はマロニーのカロリーを意識して、楽しんでくださいね。
マロニーはでんぷんから作られているため糖質が多く、食べ過ぎると肥満の原因になります。あらかじめ量を決めて食べれば、食べ過ぎを抑えることができますよ。
くせのない味わいなので、中華麺やスパゲティなどの代わりとしても使えるのが魅力的です。ダイエット中はマロニーのカロリーを意識して、楽しんでくださいね。
【参考文献】
（2024/05/25参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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