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チャーシューをカロリー・塩分控えめでおいしく！
Photo by 上原 花菜
ダイエット中に罪悪感なく食べられる、カロリー控えめなチャーシューの作り方をご紹介しました。使用する部位を脂肪分の少ないヒレ肉に変えることで、満足感はそのままでグッとカロリーを抑えることができますよ。
また、味付けを工夫すればカロリーと糖質を控えるだけでなく、塩分控えめでもおいしく仕上がります。チャーシューはごはんのおかずやおつまみにはもちろん、麺類やサラダのトッピングにもぴったり！圧力鍋やオーブンなど使わずとても簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。
また、味付けを工夫すればカロリーと糖質を控えるだけでなく、塩分控えめでもおいしく仕上がります。チャーシューはごはんのおかずやおつまみにはもちろん、麺類やサラダのトッピングにもぴったり！圧力鍋やオーブンなど使わずとても簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。
【参考文献】
（2021/02/22参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
