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ライター : 塚本 晴香

管理栄養士 / webライター

名店の味をご自宅で！ありそうでなかった冷凍グルメのサブスク
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目次

生クリームのカロリーや糖質量

生クリームが入ったボウルと木製のスプーンが並んでいる様子

生クリーム1パック（200g）のカロリーと糖質量

エネルギー量（カロリー）……808kcal
糖質量……13.0g（※1,2）

生クリーム大さじ1杯（15g）のカロリーと糖質量

エネルギー量（カロリー）……61kcal
糖質量……1.0g（※1,2）

生クリーム100cc（100g）のカロリーと糖質量

エネルギー量（カロリー）……404kcal
糖質量……6.5g（※1）

ほかの食品と比べると

生クリームはほかの乳製品と比べてカロリーや糖質量は高いのでしょうか。生クリームと同量の100gで比較してみましょう。

・牛乳
エネルギー量（カロリー）……61kcal
糖質量……4.8g

・マスカルポーネ
エネルギー量（カロリー）……273kcal
糖質量……4.3g

・クリームチーズ
エネルギー量（カロリー）……313kcal
糖質量……2.3g

生クリームは、ほかの乳製品に比べ高カロリーです。糖質量に関しては、ほかの乳製品とさほど変わりません。（※1,3,4,5）
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生クリームの栄養

ホワイトシチューが盛られた白いスープ皿
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ダイエット中に生クリームを食べるポイント
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