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6. クランベリー&ナッツ（１袋179kcal）
184円（税込み）
お次は、モデルさんたちもおやつとして愛用する、ドライフルーツとナッツのおやつ。一袋には両手一杯程度の量が入っています。小袋の開け口がジップ式になっているので、ちょっとずつつまむことができて便利。アーモンド、カシューナッツ、クコの実、かぼちゃの種の4種類のナッツ類と、クランベリーが入っています。
歯ごたえのあるナッツ類はよく噛んで食べることでより甘みを感じ、満腹感と満足感を得られます。ドライクランベリーは、噛むと蜜の味がにじみ、ナッツの合間にとろりとした甘さを差し入れてくれます。少量の食塩が入っているミックスナッツは、おつまみにしてもヘルシー。
7. マイクロビオティッククッキー豆乳きなこ（1袋242kcal）
313円（税込み）
こちらは、お肌の調子や、女性ホルモンのバランスを整えてくれる大豆がたっぷりのクッキー。ピアノの鍵盤のようなふた口サイズのクッキーが、ひと包みに9枚入っています。糖類にはてんさい糖を使い、卵や乳製品が不使用の素朴で健康的なおやつ。
ひとかじりすると、八つ橋よりも少し柔らかな生地はパリンと割れて、きなこの風味が口の中いっぱいに広がります。舌の上に素朴な甘さがなじみ、ミルク入りの飲み物がほしくなるおやつ。優しい風味とちょうど良い甘さは、つい数枚食べ続けてしまいそうですが、3枚食べても、100kcal以下。
8. 高野豆腐と蜜漬けりんごのクッキー（1袋153kcal）
148円（税込み）
ヘルシーなクッキー商品をもう一つご紹介。同じく大豆製品を使ったクッキーですが、こちらには高野豆腐パウダーを使用しています。ひと袋には、リンゴ色の小包装7つ入り。クッキーは1枚100kcal近いものも珍しくなく、高カロリーの印象ですが、高野豆腐パウダー使用のクッキーは、ひと袋全て食べても157kcal。これならダイエット中も我慢せずにクッキーが食べられそうですよね。
蜜漬けりんごの入ったクッキーからは、完熟リンゴの香りが漂います。生地はざくざくとした心地いい歯ごたえ。生地からはやさしい風味、蜜リンゴからはジャムのようなねっとりとした食感と、とげのない甘さを感じます。
9. マヌカハニーのラスク（199kcal）
148円（税込み）
続いて、殺菌作用があり、お肌のシミにも効果的と言われているマヌカハニーを使ったラスクをご紹介。濃厚な味わいが人気の、高級はちみつマヌカハニーをぜいたくにしみこませたおやつです。一袋には、10枚程度のミニラスク入り。
ひと口サイズの小さなラスクですが、食パンにたっぷりとはちみつを塗って、じっくり焼いたトーストのような奥深い味がします。カリカリのラスクは、はちみつを贅沢に吸収していて、舌の上に上品な甘さを広げます。ほんのり塩気もあり、あまじょっぱい味わいがくせになるおやつ。ブラックコーヒーとの相性も抜群です。
10. こんにゃくチップスのりしお味（61kcal）
148円（税込み）
最後は、10商品の中で最も低カロリーだった、「こんにゃくチップス」をご紹介。一袋には、ひと口サイズのこんにゃくチップが14、15枚ほど入っています。驚くほどカロリーの低いこちらのおやつは、板こんにゃく約1枚分のこんにゃく粉を使用。カルシウムや食物繊維など、女性に嬉しい栄養素までとれてしまう嬉しいひと品。
生地にはたくさんの気泡があり、米菓子のような軽い食感。表面には、あおさ海苔と塩味をミックスした美味しい粉がまぶされて、ほどよい塩気に指が止まらなくなりますが、一袋食べきっても60kcal程。油菓子は食べたいけれど、カロリーは抑えたい時におすすめのスナック菓子です。
おわりに
ナリュラルローソンの低カロリーでおいしいおやつ10選、気になる商品はありましたか？ダイエット中でも甘いものや、パン類を食べられるのは嬉しいですよね。しかも大豆やてんさい糖など、体に優しい天然食材を使ったものが多かったのも印象的です。関東を中心に営業をしているナチュラルローソンですが、お近くに来られた際にはぜひのぞいてみてくださいね。
※ 本記事は個人の感想に基づいたものです。味の感じ方には個人差がありますのでご了承下さい。
（文・写真：蒲原）
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