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ダイエット中でも安心!編集部厳選「ナチュラルローソン」の低カロリーおやつ10選

ヘルシー系コンビニ、「ナチュラルローソン」をご存知ですか?女性の美と健康を考えた商品を多く販売しているナチュラルローソンには、体に優しい食品が満載です。100kcal以下で食べられるおやつや、ひとつ30kcal以下のクッキーもあるんですよ。

2016年7月17日 更新

ヘルシー系商品がいっぱいのナチュラルローソン

全国の数多くのコンビニエンスストアの中で「ナチュラルローソン」は、"美しく健康で快適なライフスタイルのサポート" をテーマにしたヘルシー系のコンビニ。女性から人気のスーパーフードや、体に優しい低カロリー食品を多く取り揃えています。

今回はそのナチュラルローソンで、低カロリーで体にも優しく、さらに美味しく食べられるおやつをリサーチしてきました。店内にたくさんある商品から、ダイエット中に頭を悩ますカロリーや甘いものの誘惑にも一役買ってくれそうな10商品を厳選。250kcal以下の低カロリー商品を実際に食べた感想とともに、それぞれのカロリーもご紹介!

1. コンフィチュールヨーグルトざくろ(195kcal)

1. コンフィチュールヨーグルトざくろ(195kcal)

432円(税込み)

まずご紹介するのは、たっぷり250gも入ったヨーグルト。ヨーグルトにはざくろのコンフィチュール入りです。生乳の風味が高いブレーンヨーグルトに、ざくろの果汁とアロエの果肉を交じえたジュレがたっぷり。コンフィチュールとはフランスでいうジャムですが、こちらのコンフィチュールはさらりとした柔らかなゼリー状です。

ソースとヨーグルトを一緒に口に運ぶと、プレーンヨーグルトは酸味が弱く、新鮮な生乳の風味がいっぱい。甘味は、ざくろの甘さのみといっていいほど控えめです。ソースに含まれたアロエのプルプルとした果肉が心地いい舌触り。お好みではちみつをプラスするのもおすすめです。

2. バジル香るチーズケーキ(194kcal)

2. バジル香るチーズケーキ(194kcal)

230円(税込み)

続いては、小さめのココット型に入ったレアチーズをご紹介。こちらのチーズケーキには、なんとお料理の風味付けに使われるバジルソースが取り入れられています。表面に見えるグリーンの3点はバジルペースト。トッピングだけでなく、レアチーズの中にもバジルが散りばめられ、特有の香りが漂います。

気になるお味は、スイーツというよりも、お食事系チーズに近い感覚。材料のサワークリームやレモンによって、甘さよりも酸味を感じるスイーツです。フランスパンやクラッカーにのせて食べたり、サンドイッチの具にもなりそうな味わいです。

3. ブランのくるみ&いちじくブレッド(1つ149kcal)

3. ブランのくるみ&いちじくブレッド(1つ149kcal)

150円(税込み)

パンはダイエット中には避けようとする食品の一つだと思いますが、ナチュラルローソンには、低カロリーな上にダイエット中の体に嬉しい素材を取り入れたパンがあります。コッペパンの半分ほどの大きさの「ブランのくるみ&いちじくブレッド」は、食物繊維や良質なタンパク質を含んだ小麦の外皮(ブラン)入り。生地にはブランの他、大豆粉や米ぬかなど、お肌にもいい天然素材入りで、ダイエット中の体とお肌の調子を維持するのに嬉しいブレッドです。

ブラン入りのパンは、通常の食パンよりも繊維質を感じる食感があります。パンの間には、クラッシュしたくるみとドライいちじくが入っていて、いちじくのつぶつぶとした果肉と種の感触も味わえます。人口甘味料不使用のパンですが、生地自体とドライいちじくの甘さで、十分な甘味を感じるひと品です。
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