旅行準備はこれで万全！女子のための持ち物リストをチェック (2ページ目)

【女子ならでは】必須アイテムチェックリスト

ここでは、女性ならではの必須アイテムをご紹介します。スキンケアアイテムやメイク道具はたくさん持っていきたくなりますが、荷物を軽くするために厳選しましょう。

持ち物	数量	必要度	説明
スキンケアアイテム	3日分	必須	普段使用しているものを、種類を絞って小分けの容器に入れましょう。 2〜4種類が目安です。
メイク道具	数種類に厳選	必須	必須アイテムのみ持参すると荷物が軽くなります。
ヘアアイロン・スタイリング剤	各1個	必須	ヘアセットの必須アイテム。ただし宿泊施設によっては貸出もあるので、事前に確認を。
サニタリー用品	下着2枚・ナプキン数枚	必須	万が一に備えて持っておくと安心。
ファッション小物	2〜3種類	あると便利	紛失しないようにケースにまとめましょう。
簡易加湿器	1個	あると便利	ホテル室内の乾燥対策に。
ボディークリーム	3日分	あると便利	乾燥対策と寝る前のリラックスタイムに。香りの良いものを選びましょう。

この章では、季節に分けて必要な持ち物をリストにしました。旅先の気温を調べたうえで、参考にしてみてくださいね。

夏の旅行は、紫外線や暑さ対策を考慮した荷造りがポイント。旅先で熱中症にならないように、準備を万全にしておきましょう。

冬は衣類の厚さが増して、すぐに荷物がいっぱいになりますよね。圧縮袋を使ってキャリーケースに余白を作り、必要最低限のものを入れるように心がけましょう。

持ち物	数量	必要度	説明
防寒グッズ	各1個	必須	コート、マフラー、帽子、手袋、耳あてなど。
貼るカイロ	3〜4枚	必須	貼るタイプが便利！靴の中敷タイプもおすすめ。
ステンレスボトル	1個	必須	常に温かい飲み物があると安心。
マスク	3〜4枚	あると便利	乾燥対策と寒さ対策に。
インナーダウン	1着	あると便利	アウターでは足りないときの防寒対策に。コンパクトになるものだと、かさばりません。

春や秋は、朝晩の寒暖差が大きいので、着脱しやすい服装を用意するのがポイント。厚さの違う羽織ものが数種類あると重宝しますよ。

持ち物	数量	必要度	説明
羽織もの	1〜3枚	必須	ストール、カーディガン、パーカー、薄手のコートなど気候に合うものを選びましょう。
花粉症対策グッズ	各1個	必須	めがね、マスク、表面が滑りやすい素材のアウターなど。
花粉症の薬	3日分	必須	飲み薬や目薬など。

近年、地震や台風などの自然災害が多く発生しています。万が一に備えて、防災グッズとして使えるアイテムも忍ばせておくと安心ですよ。

持ち物	数量	必要度	説明
ホイッスル型キーホルダー	1個	必須	ホイッスルを吹いてSOSが出せるキーホルダー。
圧縮タオル	5個以上	必須	水につけるとタオルになるアイテムです。普通のタオルよりもコンパクトなので荷物も軽くなりますよ。
小さめのライト	1個	必須	スマホの充電は残しておきたいので、もう1つライトがあると安心です。
大きめのごみ袋（30L〜45L）	5枚以上	必須	万が一の簡易トイレや雨具、水を運ぶバケツ代わりとして使えます。ゴミ袋はいざという時に便利なので、数枚持っておくのがいいでしょう。
旅先のハザードマップ	1枚	必須	土地勘がない旅先では、避難場所をスムーズに見つけられるとは限りません。宿泊先や観光地近辺の避難場所や高台を先に把握しておくと、万が一のときに冷静に行動できますよ。
非常食	2〜3個	必須	車や電車で移動している最中、事故や災害に巻き込まれる可能性もあります。車内に数時間閉じ込められる場合もあるため、個包装のチョコレートや羊羹などを2〜3個持っていれば空腹もしのげます。