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【コンロを使う調理方法】
バター風味スプレッドとお湯を入れた鍋を沸騰させ、火を止めた後、マッシュポテトを振り入れます。牛乳を加え、よく混ぜれば完成です。泡立てないようにすることがコツ。
【電子レンジを使う調理方法】
レンジ対応の器に、マッシュポテト以外のすべての材料を入れ、沸騰直前まで約1分間ほど加熱します。バター風味スプレッドが溶けたら、マッシュポテトを加えて混ぜ、さらに3分半ほど加熱。ご自宅の電子レンジによって、仕上がりを調整してみてくださいね。
【最速の調理方法】
耐熱ボウルにバター風味スプレッドを入れ、沸騰させた水を加えます。あとは、マッシュポテトをよく混ぜながら牛乳を加えていくだけでOK！
Photo by kachi
作り方はどれも簡単ですが、ここではもちろん最速の「お湯を沸かすだけ」レシピを実践（笑）。その仕上がりは、インスタントとは思えないほど！十分おいしいと感じます。
クリーミー食感がお好きな方は、少しずつ牛乳の量を増やして、よく混ぜながら調整するのがおすすめですよ。
味は比較的やさしく、ガーリック風味も強すぎない印象です。メイン料理を引き立たせる付け合わせにぴったり！お好みで塩やスパイスをプラスするもよし、ポテトグラタンやポテトサラダにアレンジするもよし、使い勝手抜群の人気食品です。
クリーミー食感がお好きな方は、少しずつ牛乳の量を増やして、よく混ぜながら調整するのがおすすめですよ。
味は比較的やさしく、ガーリック風味も強すぎない印象です。メイン料理を引き立たせる付け合わせにぴったり！お好みで塩やスパイスをプラスするもよし、ポテトグラタンやポテトサラダにアレンジするもよし、使い勝手抜群の人気食品です。
口コミ・SNSでの反応
- 手のかかるマッシュポテトが一瞬で作れる！スーパー便利。
- インスタントのマッシュポテトにオーガニック商品があるなんて驚き
- 味もガーリックも濃すぎないので、アレンジ自在！
| 商品概要 |
|---|
| 商品名：Edward＆sons オーガニックマッシュポテト ローストガーリック |
| 価格：381円 |
| 内容量：約100g |
| カロリー：90kcal／1人分（約25g）あたり |
| 原材料：オーガニックポテトフレーク、オーガニックタマネギ粉末、海塩、オーガニックブラックペッパー |
2.【クラウンプリンスナチュラル】スモークオイスター
Photo by kachi
価格：613円
手軽にちょっと贅沢なグルメを楽しみたい！というときにおすすめなのがこれ「スモークオイスター」です。おいしさだけでなく、タンパク質やミネラルなどの栄養価に優れた牡蠣は、ヘルスケア目線でも優秀なんです。長期保存ができる缶詰なので、災害時用の備蓄セットにストックしているという人も。
Photo by kachi
外装の裏面には、商品説明が記載されています。韓国の持続可能な環境で飼育された牡蠣は、オーク材でスモークされ、トルコ産のオリーブオイル漬けでパックされています。栄養素として、一食あたり1,305mgのオメガ3脂肪酸が含まれていることにも注目ですね。
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引くだけで簡単に開けられるプルトップ缶が便利！小ぶりな牡蠣は、ひとつひとつ丁寧に手作業でパックされています。開けただけで、もうスモーキーな牡蠣の香りが漂ってくる濃厚さです。
Photo by kachi
高品質で風味豊かな牡蠣にスモーキーさが加わって、缶から出してそのままいただくだけで、完成された味！牡蠣がぎゅっと濃厚で、独特の臭みもありません。アイハーブユーザーの口コミを見ると、おつまみに、パスタに、サラダに、とさまざまなアレンジに活用できることがよく分かります。
口コミ・SNSでの反応
- 小粒でもスモークの香りがよく、すごくおいしい！
- 栄養価も高いのでいつもストックしておきたい
- 旨みたっぷりのオイルまで残さずつまみにアレンジ！
| 商品概要 |
|---|
| 商品名：Crown Prince Natural スモークオイスター オリーブオイル漬け |
| 価格：613円 |
| 内容量：約85g |
| カロリー：150kcal／1缶（水切り65g）あたり |
| 原材料：スモークカキ、オリーブオイル |
3.【フラップジャックド】マイティマフィン
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価格：541円
簡単な朝ごはんやヘルシーなおやつに人気なのが「マイティマフィン」。これひとつで、20gものタンパク質が摂れることから、体づくりやエクササイズのお供にする人も多いのだそう。数あるフレーバーのなかから、ここではブルーベリー味をご紹介します。
Photo by kachi
カップ側面には、作り方の説明が載っています。1/4カップの冷水を加えてよく混ぜ、電子レンジで加熱するだけで完成！この手軽さで、でき立てを味わえるところも、人気の理由です。
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準備は簡単ですが、粉と水がしっかり混ざっていないと、仕上がりにムラができてしまうため、ここだけは慎重に。
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加熱時間の目安は、1200wで30秒、950wで40秒、700wで50秒、となっています。ご自宅のレンジ機能に同じワット数がなくても大丈夫、控えめの加熱から始めて、膨らみ方を見て調整してみてくださいね。
パッケージには、加熱しっかりめでフワッとケーキっぽく、加熱少なめでしっとりめに、と好みの仕上がりにするコツが書かれていますよ。
パッケージには、加熱しっかりめでフワッとケーキっぽく、加熱少なめでしっとりめに、と好みの仕上がりにするコツが書かれていますよ。
Photo by kachi
ここでは、ふんわり食感を目指し、電子レンジの機能上900wで50秒加熱してみました。加熱中、レンジの庫内では、どんどん膨らんでいく様子が見えたのですが、扉を開けた途端、しゅわしゅわと縮んでしまい、やや不安がよぎります……。
Photo by kachi
いざ、ひと口頬張ってみると、口あたりはふわっふわ！甘さはかなり控えめですが、お菓子っぽいベリー味がおいしく、重くないので、マフィンというより蒸しパンに近い印象かもしれません。プロテイン独特の匂いも感じにくく、食べやすいです。
アイハーブでは、ここでご紹介したブルーベリー味以外にも、バナナチョコチップや、ダブルチョコレート、シナモンアップルなど、さまざまなフレーバーのマイティマフィンが販売されていますよ。
アイハーブでは、ここでご紹介したブルーベリー味以外にも、バナナチョコチップや、ダブルチョコレート、シナモンアップルなど、さまざまなフレーバーのマイティマフィンが販売されていますよ。
口コミ・SNSでの反応
- 甘さ控えめでブルーベリーのアクセントがおいしい！
- ダイエット中のおやつに最適
- 簡単にタンパク質が摂れて、おなかも満足のボリューム
| 商品概要 |
|---|
| 商品名：FlapJacked マイティマフィン ブルーベリー |
| 価格：541円 |
| 内容量：約55g |
| カロリー：230kcal／1パックあたり |
| 原材料：ホエイプロテイン濃縮物（乳成分）、オート麦、ピープロテイン、ブルーベリードロップ、ほか |
4.【シーポイントファームズ】ドライロースト枝豆
Photo by kachi
価格：407円
おとな味のおつまみなら、こちら「ドライロースト枝豆 わさび」がおすすめです。ポイントは、ピリッとしっかり効いたわさびの辛さ。これがクセになるおいしさで、手が止まらないと評判なんです。
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スナックでありながら原料は豆なので、高タンパクで食物繊維が豊富。ポリポリと歯ごたえのある固さも小気味よく、食の満足感につながります。
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袋はジップ付きなので、開封後もそのまま保存することができて便利です。見た目は、まさに豆そのもの！
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味は、評判どおりかなり強めのわさび感です。やや個体差があり、豆によってそれほど辛くないものや、ツーンと刺激が強いものにあたることも！ですが、それがアクセントになって、飽きずについ、もうひと粒もうひと粒と、永遠に手を伸ばしてしまうスナックです。
口コミ・SNSでの反応
- わさびが効いていてビールに合うおつまみ
- ちょっとずつ食べても密封できる袋なので便利
- ヘルシーで罪悪感なくパクパク食べられる
| 商品概要 |
|---|
| 商品名：Seapoint Farms ドライロースト枝豆 ワサビ |
| 価格：407円 |
| 内容量：約99g |
| カロリー：130kcal／約1回分（30g）あたり |
| 原材料：大豆、海塩、わさび粉（わさび油、デキストリン） |
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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