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【離乳食】2回食はいつから始める？
Photo by 長曽我部 真未
離乳食を始めたころは一日1回だった食事を、一日2回に増やす時期は、いつごろが良いのでしょうか？
生後5～6ヶ月ごろから離乳食を始めた場合、始めた時期にもよりますが1～2ヶ月ほど経った生後7ヶ月ごろから、一日2回食に進めていきます。しかし、7ヶ月になったら必ず2回食にするというわけではありません。子どもの様子をみながら進めていくのが大切です。
では、どのような姿がみられるようになったら2回食開始の目安なのか、確認していきましょう。（※1）
生後5～6ヶ月ごろから離乳食を始めた場合、始めた時期にもよりますが1～2ヶ月ほど経った生後7ヶ月ごろから、一日2回食に進めていきます。しかし、7ヶ月になったら必ず2回食にするというわけではありません。子どもの様子をみながら進めていくのが大切です。
では、どのような姿がみられるようになったら2回食開始の目安なのか、確認していきましょう。（※1）
【離乳食】2回食開始の目安4つ
目安
- もぐもぐ噛める、ごっくんと飲み込める
- スプーン食べに慣れてきた
- 離乳食を喜んで食べている
- 食欲が感じられる
1. もぐもぐ噛める、ごっくんと飲み込める
離乳食初期では、食べ物を取り込んでごっくんと飲み込むことをおぼえます。離乳食に慣れてくるおおよそ7ヶ月ごろには、飲み込むという前後の舌の動きが、上下にも動くように。
舌と上あごで、離乳食をつぶして食べることができるようになると、口が左右にもぐもぐ動く様子がみられます。そのような様子がみられたら、2回食に進める目安です。（※1,2）
舌と上あごで、離乳食をつぶして食べることができるようになると、口が左右にもぐもぐ動く様子がみられます。そのような様子がみられたら、2回食に進める目安です。（※1,2）
2. スプーン食べに慣れてきた
2回食に進めるにあたって、離乳食をスプーンで食べるのに慣れていることが大切です。離乳食開始時には、スプーンを口に入れてもいやがらなかったのに、途中からスプーンを拒否するようになったり、まだあまり慣れていなかったりする場合は、無理に2回食に進める必要はありません。
前述したように、スプーンで取り込んだ食べ物を、口を左右にもぐもぐと動かし、ごっくんと飲み込めるようになってから進めましょう。（※1,2）
前述したように、スプーンで取り込んだ食べ物を、口を左右にもぐもぐと動かし、ごっくんと飲み込めるようになってから進めましょう。（※1,2）
3. 離乳食を喜んで食べている
離乳食は、食べることを楽しみながら発達や成長をしていく過程です。進めていくうえで、決まった時間に食事を摂って生活リズムを整える、楽しい食事の経験から、食べる意欲を育てるといった目標があります。
そのため、子どもが離乳食を喜んで食べている様子があれば、2回食に進めていっても問題ないでしょう。（※1,3）
そのため、子どもが離乳食を喜んで食べている様子があれば、2回食に進めていっても問題ないでしょう。（※1,3）
4. 食欲が感じられる
離乳食を喜んで食べていることと同じような意味になりますが、食べたい！といった食欲があるように感じられるなら、2回食に増やしても良いでしょう。
離乳食を前に、手を伸ばしたり、待ちきれないといった様子がみられたりしたら、食欲が増しているサインです。（※3）
離乳食を前に、手を伸ばしたり、待ちきれないといった様子がみられたりしたら、食欲が増しているサインです。（※3）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
