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ダイエット中でもマドレーヌを味わおう！

白い皿にのせたマドレーヌと紅茶

Photo by 上原 花菜

ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる、マドレーヌの作り方をご紹介しました。ふっくら軽い食感で、カロリー控えめとは思えないおいしさです。バターが香るマドレーヌは、コーヒーや紅茶との相性ぴったりで、ひと口食べれば幸せな気分になれますよ。

ぷっくりと膨らんだおへそがかわいいマドレーヌは、プレゼントにもおすすめ。混ぜるだけで簡単に作れるので、ぜひ手作りに挑戦してみてくださいね。
【参考文献】
※1 マドレーヌ - カロリー計算/栄養成分｜カロリーSlism
※2 みたけ食品工業株式会社 / 大豆粉1kg(500g×2個)
※3 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」豆類/だいず/［その他］/おから/乾燥
※4 タンパク質の不足で起こる諸症状、その症状と対策とは｜POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）
※5 食物繊維の必要性と健康｜e-ヘルスネット（厚生労働省）
（2021/06/15参照）
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