さばは何歳から食べられる？離乳食で使うときのポイントやレシピをご紹介 (3ページ目)

さばは離乳食後期から食事に取り入れよう

さばは、離乳食後期（9～11ヶ月）から食べられます。栄養豊富なので、積極的に取り入れたい食材です。さばを使うときは鮮度や骨、塩分に十分注意しましょう。

生さばの調理はハードルが高いという場合は、まずはさば水煮缶からはじめてみてくださいね。

【参考文献】

（2024/03/18参照）

離乳食の「えび」はいつから？離乳食にえびを使うポイントを管理栄養士が解説

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