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“こめ油”はつくりおきにも大活躍の万能オイル！プロに聞いた、おすすめレシピとは？！
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目次

10位 高野豆腐とアボカドの三色丼（15票）

高野豆腐のそぼろ、アボカド、炒り卵がのった三色丼
出典：oceans-nadia.com
ヘルシーな三色丼を作りたいなら、こちらのレシピがおすすめ。高野豆腐のそぼろ、炒り卵、アボカドがのった、あっさり仕立てのひと品です。

そぼろの甘辛さ、卵のふんわり感、アボカドのまろやかさが調和し、三位一体のハーモニー。お肉なしなのにボリュームがあり、高い満足感を得られます。

ダイエット中はもちろん、食欲がないときにもうってつけ。また遅い時間に食べても罪悪感少なめなので、夜食にもぴったりです。

レシピはこちら｜Nadia

三色丼の人気レシピランキング結果一覧

順位レシピ名票数
1位基本の三色丼38票
2位鶏そぼろと高菜の三色丼28票
3位焼き鮭と小松菜と卵の三色丼27票
4位ふっくら焼鮭とふんわりそぼろ卵の三食そぼろ丼25票
5位牛肉三色丼24票
6位マイルドでビビンバ風3色丼23票
7位納豆そぼろの3色丼20票
8位春の三色丼19票
9位さば缶そぼろの３色丼18票
10位高野豆腐とアボカドの三色丼15票

三色丼は具材の組み合わせを変えればマンネリ化知らず！

三色丼は具材のアレンジがし放題。組み合わせをいろいろ変えれば、献立のマンネリ化知らずです。

1位の基本レシピに焼き鮭をプラスして、四色丼にするのもあり。またTOP10には選ばれませんでしたが、ツナ缶、キムチ、ひじきなどを入れてもおいしく作れますよ。

11位以下のランキング結果も見る

投票募集中のランキングはこちら

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