栄養情報（1人あたり）
211kcal
11.6g
9.4g
22.7g
19.5g
1.6g
材料
（1人分）- オートミール 30g
- 水 150cc
- 鶏ガラスープの素 小さじ1杯
- 溶き卵 1個分
- めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ1/4杯
-
トッピング
- 小口ねぎ 1g
- 刻み海苔 1g
- ごま油 小さじ1/2杯
作り方
1
ボウルにオートミール、水、鶏ガラスープの素を入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで1分〜1分30秒加熱します。
2
溶き卵、めんつゆを加えて混ぜ合わせ、さらに600Wのレンジでふんわりラップをかけて1分〜1分30秒加熱します。
3
器に盛り付け、刻み海苔、小口ねぎを散らし、ごま油をかけてできあがりです。
コツ・ポイント
- 使用するオートミールによって、水の量が前後する場合がありますので、様子を見ながら調節してください。
- レンジでの加熱時間は、様子をみて調節してくださいね。
よくある質問
ITEM
使用したオートミールはこちらです
￥376〜
日食 オーガニックピュアオートミール
※2022年3月9日時点
価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。
レビュー(0件)
-
レビューはまだありません
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
コメントが削除されました
閉じる
おかゆに関する記事
おかゆの人気ランキング
