ライター : 土田 綾乃

管理栄養士

「人との出会い、繋がり」を最も大切にしている管理栄養士。海外一人旅、観光地での勤務をきっかけに、海外の方にもっと日本を知ってほしいと思うようになり、専門を和食、日本茶に決め…もっとみる

豚の角煮のカロリーや糖質量

豚の角煮100gのカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)…… 232kcal
糖質量……6.3g(※1)

豚の角煮1人前(260g)のカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……603kcal
糖質量……16.4g(※1)

ほかの料理と比べると

豚の角煮のカロリーと糖質量を、ほかの料理と100gあたりで比較してみましょう。

・豚の生姜焼き
エネルギー量(カロリー)……246kcal
糖質量……8.0g

・豚キムチ
エネルギー量(カロリー)……149kcal
糖質量……3.3g

豚の角煮は、調味料に醤油や砂糖などが多く使われるためカロリーや糖質量が高くなります。(※1,2,3)

市販品のカロリーと糖質量

ローソン「トロぶた角煮」(140g)

エネルギー量(カロリー)…… 280kcal(※4)

※公式に糖質の表記がないため、省略しています
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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