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3. 水切りヨーグルトで作る！生チョコ風プチタルト
高カロリーな生クリームをプレーンヨーグルトに置き換えて作る、生チョコ風プチタルトです。おいしく仕上げるコツは、ヨーグルトの水気をしっかりと切ること。「ちょっと食べたい」というときにぴったりなサイズのひと品です。
ダイエット中のチョコレートケーキは食べ方を意識して！
チョコレートケーキは高カロリーのものが多く、特にダイエット中は食べ過ぎに注意が必要です。
しかし、ダイエット中であっても食べる量や時間帯、基本の食事とのバランスを考えて食べるようにすれば、食べたい気持ちを我慢することなく、チョコレートケーキを楽しむことができます。
ヘルシーな食材を使ってカロリーオフのオリジナルチョコレートケーキを作ってみるのもおすすめです。ご紹介した内容を参考に、おいしく楽しくチョコレートケーキを味わってくださいね♪
しかし、ダイエット中であっても食べる量や時間帯、基本の食事とのバランスを考えて食べるようにすれば、食べたい気持ちを我慢することなく、チョコレートケーキを楽しむことができます。
ヘルシーな食材を使ってカロリーオフのオリジナルチョコレートケーキを作ってみるのもおすすめです。ご紹介した内容を参考に、おいしく楽しくチョコレートケーキを味わってくださいね♪
【参考文献】
※5 日本食品成分表2020 七訂｜医歯薬出版株式会社
（2020/11/12参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
