目次
12. 低糖質！糖質0麺de鉄鍋餃子
糖質0麺を皮に見立てた、大胆なアレンジ餃子です。
一般的な餃子の皮は小麦粉から作られるため、実は糖質多め。このレシピなら、ダイエット中も罪悪感なく餃子を食べられますね。
13. 糖質0麺丸麺でとりたまラーメン
がっつりラーメンを食べたいけどカロリーが気になる、という方におすすめです。
鶏がらスープの素を使うので、手軽なので本格的な味わいに仕上がります。最後にラー油をたらしてピリッとさせれば、体も温まりますね。
14. 糖質0麺丸麺で台湾まぜそば
おうちで本格的な台湾料理を楽しめる、気分は旅する台湾まぜそばです。
にんにくがガツンと効き、食欲増進作用を期待できるため、スタミナアップにおすすめです。さっぱりとした糖質0麺に下味をつけて、コクのあるしっかりとした味わいに。（※4）
15. 冷やし豆乳担々麺
辛さの中にコクがある、まろやかな味わいの豆乳坦々麺です。
豆乳に含まれるたんぱく質とイソフラボンが、きれいな肌作りにも役立ちます。寒い日には温めてもおいしいですよ。（※5）
16. 低糖質！エスニックそぼろと香味野菜の混ぜ麺
女性に人気のエスニックな風味の混ぜ麺です。
独特なナンプラーの味つけと、たっぷりの香味野菜の爽やかさがやみつきになります。ひき肉は鶏肉を使うことで、牛肉や豚肉に比べてカロリーダウンできますよ。
17. マグロボールのヌードル
悪玉コレステロールを減らす魚油を含むまぐろを、ボール状にして食べるスープです。お肉に比べてヘルシーなのが嬉しいですね。（※6）
糖質0麺を入れればボリューミーになり、しっかりとした一食分の食事になります。
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