最も身近なスーパーフード!「ローチョコレート」のススメ

「ローチョコレート」が今、じわじわと注目を集めていることをご存知ですか?最近ではダークチョコも体に良いと話題ですが、果たしてローチョコレートとはなんなのでしょうか。普通のチョコとどう違うのか、その効能などについてご紹介したいと思います。

「ダークチョコレート」は知ってるけれど……

みなさんは「ダークチョコレート」を知っていますか?カカオ含有率が85%以上のチョコレートで、糖分も少なくヘルシーで美容にも効果があると、最近話題になっていますよね。
肌の保湿効果や食べたときの満足度、腹持ちの良さも認められており、ダイエット中の方でも安心して食べることのできるチョコレートなんです。

……と、さまざまな“いいこと”のあるダークチョコレートですが、今回ご紹介したいのはそのダークチョコレートではなく、「ローチョコレート」というもの。
聞いたことのある方は少ないかと思いますが、どうやらじわじわと注目されつつあるようですよ。

「ローチョコレート」とは?

「ロー」とは、“low(低い)”ではなく“raw(生)”という意味。何が“生”なのかというと、原料として使うカカオが“生”なんです。つまりカカオをローストせずに使用し、栄養分を丸ごと体に取り入れることができる……それが、「ローチョコレート」なのです!

チョコレートはカカオの種を発酵・焙煎したカカオマスを主な原料に、砂糖・カカオバター・粉乳などを加えて練って固めるのが定番の製法ですが、ローチョコレートは砂糖も粉乳も使わずに、45度以下の低温で作られています。

砂糖ではなくメイプルシロップなどを使用

精製された白砂糖でなく、天然の甘味料であるメイプルシロップやアガベシロップ、パームシュガー(ヤシ糖)などを使っています。
アガベシロップは日本ではあまり知られていませんが、「アガベ」という南米の植物から採れるオーガニック甘味料で、血糖値が上がりにくいとされている糖類です。

カカオの栄養素が生きたまま体に!

生のカカオには、なんと30種類もの栄養素があるのだとか。主なものとしては、抗酸化作用のあるポリフェノールや、糖尿病改善の効果があると言われるクロム、肥満予防に効果的なトリプトファンなど。

そして、もっとも注目したい栄養素が「PEA」という栄養素。ポリフェノールやトリプトファンなどに比べ、聞いたことがある方は少ないと思います。
いったい、体内でどのような働きをしてくれるのでしょうか。

「PEA」の効果とは?

「PEA(フェニルエチルアミン)」は恋をしたときに脳内から大量に発生する物質なのですが、なんとダイエットにも効果があるといわれているのです。

PEAには食欲を抑える作用があり、消化能力もアップさせ腸内環境を整えてくれるのだとか。結果肌荒れをなくし美肌効果もあるそうですから、女性はぜひ摂取したいですよね!

ローチョコレートはどこで買えるの?

いろいろな効果をご紹介してきたわけですが、ここで気になるのが「どこで手に入れることができるのか」ということ。高級スーパーでは取り扱っている場合もあるようなのですが、ネットで購入できるところがあるのでご紹介しますね。

Loving Earth ローチョコレート

こちらは、アガベシロップを使って甘さをつけたJAS認定のオーガニックチョコレート。甘さ控えめで、ひと口食べればカカオの豊かな香りが口の中いっぱいに広がります。その濃厚な味わいに、チョコ好きの方は満足すること間違いなし!
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OMBAR(オームバー)

ヨーロッパで人気となっているローチョコレート「OMBAR(オームバー)」。その質の高さと味わいに、絶対の自信を持ってお届けしているチョコレートです。
『ストロベリー&ミルク』や『ブルーベリー&アサイー』など全6種類のフレーバーがあるので、お好きなものをどうぞ。

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