ライター : iruri

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タリーズコーヒーでカロリーが低いメニューは？

タリーズのオーガニックデカフェコーヒー

Photo by sayo

コーヒーをはじめ、種類豊富なドリンクやフードがそろう「タリーズコーヒー」。メニューを選ぶときは、味だけでなくカロリーも気になるポイントですよね。

この記事では、タリーズのカロリーが低いメニューをランキング形式でご紹介します。美容や健康に気をつかっている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

【コーヒー系】タリーズの低カロリーメニューランキング

順位商品名カロリー
1位デカフェ アイスコーヒー カフェインレス5kcal
2位アイスコーヒー7kcal
3位水出しアイスコーヒー11kcal
（※1）
※カロリーはトールサイズのものです。
低カロリーなコーヒーメニューのトップ3は、すべてアイスコーヒーという結果に。氷が入る分飲み物の容量が減るため、カロリーも低くなるんです。

なかでも一番カロリーが低いのは、デカフェのアイスコーヒーでした。カフェインを95％以上除去しつつも、コーヒー本来のおいしさは保っているのが特徴です。カロリーもカフェインも抑えたい方におすすめ！

【エスプレッソ系】タリーズの低カロリーメニューランキング

順位商品名カロリー
1位カフェアメリカーノ（ホット・アイス）12kcal
1位エスプレッソ
3位エスプレッソマキアート（豆乳）36kcal
（※1）
※カロリーはトールサイズのものです。
タリーズのエスプレッソ系メニューでは「カフェアメリカーノ」と「エスプレッソ」が共に1位でした。カフェアメリカーノはエスプレッソをお湯で薄めたもので、すっきりとした飲み心地です。

シンプルなエスプレッソは、ミルクや甘味料を加えたドリンクと比べて圧倒的に低カロリー。コーヒーの苦味が大丈夫なら、ブラックに挑戦してみてはいかがでしょうか。

【ティー系】タリーズの低カロリーメニューランキング

順位商品名カロリー
1位水出しアイスティー4kcal
2位＆TEAオリジナル マラウイ＆ダージリン6kcal
3位ロイヤルミルクティー（アイス・豆乳）99kcal
（※1）
※カロリーはトールサイズのものです。
タリーズのティー系メニューといえば「ロイヤルミルクティー」が人気ですが、ミルクたっぷりな分カロリーも高めなんです。カロリーが気になるときは、ストレートの紅茶を選ぶのがおすすめ。

1位の「水出しアイスティー」は、ベルガモット香るアールグレイです。2位はタリーズオリジナルのブレンドティーで、美しい赤色と飲みやすさが魅力♪

【スワークル®】タリーズの低カロリーメニューランキング

順位商品名カロリー
1位マンゴータンゴスワークル®151kcal
2位チョコリスタ®382kcal
3位エスプレッソシェイク409kcal
（※1）
※カロリーはトールサイズのものです。
スワークル®はタリーズのドリンクのなかでも、特に高カロリーなメニューです。カロリーが気になるけど飲みたい！という方には「マンゴータンゴスワークル®」がおすすめ。マンゴーの濃厚な味わいが口に広がって、南国気分を楽しめます。

2位は、意外にもエスプレッソではなく「チョコリスタ®」がランクイン。チョコチップの食感がアクセントになった、リッチなドリンクです。

【その他ドリンク】タリーズの低カロリーメニューランキング

順位商品名カロリー
1位りんごストレート100％81kcal
2位ブラッドオレンジジュース85kcal
3位ミルク（アイス・豆乳）89kcal
（※1）
※カロリーはトールサイズのものです。
コーヒー以外でカロリーの低いドリンクを選びたいなら、ジュース系に注目してみましょう。果汁100％のフルーツジュースは、さっぱりしていてゴクゴク飲めるおいしさです。ミルクは豆乳に変更すると、約30kcal減らせますよ。
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【フード】タリーズの低カロリーメニューランキング
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