【2024最新】すき家のカロリー一覧！いちばん高カロリーな丼はどれ？

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ライター : 林まどか

管理栄養士/WEBライター

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【定番】すき家の牛丼のカロリーは？

出典：snapdish.co

	ミニ	並盛	中盛	大盛	特盛	メガ
牛丼	496kcal	733kcal	798kcal	966kcal	1,176kcal	1,458kcal

	ミニ	並盛	中盛	2倍盛	3倍盛	4倍盛	5倍盛
牛皿	219kcal	317kcal	460kcal	622kcal	927kcal	1,232kcal	1,536kcal

※2024年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています
（※1）

すき家の牛丼並盛のカロリーは733kcal。大盛は並盛の約1.3倍、ミニは並盛の約2/3のカロリーです。同じメニューでもサイズによってカロリーが大きく異なることがわかります。また、テイクアウトだと店内メニューよりもカロリーが多くなるサイズがあります。

それでは、ほかのすき家のメニューについてサイズ別にカロリーを見ていきましょう。（※2,3）

すき家の最新人気メニューランキングTOP10！みんなが好きなおすすめ牛丼は？

牛丼だけでなく、カレーや定食なども人気の「すき家」。魅惑のメニューがずらりと並ぶなか、macaroni 読者のおすすめは一体どれなのでしょう？投票型のアンケートを実施しランキングを作成したので、TOP10に選ばれた品を紹介します。

すき家メニューのカロリー一覧

季節限定メニュー

	ミニ	並盛	中盛	大盛	特盛	メガ	キング
すきやき牛丼	591kcal	828kcal	893kcal	1,061kcal	1,271kcal	1,553kcal
旨辛すきやき牛丼	595kcal	832kcal	897kcal	1,065kcal	1,275kcal	1,557kcal
ねぎキムチ牛丼	620kcal	857kcal	922kcal	1,090kcal	1,300kcal	1,582kcal
マヨねぎキムチ牛丼	730kcal	967kcal	1,033kcal	1,200kcal	1,410kcal	1,692kcal
おんたまねぎキムチ牛丼	704kcal	941kcal	1,006kcal	1,174kcal	1,384kcal	1,666kcal
白髪ねぎ牛丼	553kcal	790kcal	855kcal	1,023kcal	1,233kcal	1,515kcal
にんにく白髪ねぎ牛丼	596kcal	832kcal	898kcal	1,066kcal	1,276kcal	1,558kcal
黒だれ白髪ねぎ牛丼	554kcal	791kcal	856kcal	1,024kcal	1,234kcal	1,516kcal
にんにく黒だれ白髪ねぎ牛丼	597kcal	833kcal	899kcal	1,067kcal	1,277kcal	1,559kcal
炭火焼きほろほろチキンカレー	642kcal	930kcal		1,270kcal		1,621kcal	2,301kcal
ファイヤー炭火焼チキンカレー	684kcal	973kcal		1,313kcal		1,664kcal	2,334kcal
てりたま炭火焼チキンカレー	772kcal	1,061kcal		1,401kcal		1,752kcal	2,432kcal
牛すき鍋定食（たまご1個）	929kcal	1,067kcal		1,206kcal
牛すき鍋定食（たまご1個・肉2倍）	1,191kcal	1,329kcal		1,468kcal
牛すき鍋定食（たまご2個）	1,013kcal	1,151kcal		1,290kcal
牛すき鍋定食（たまご2個・肉2倍）	1,275kcal	1,414kcal		1,552kcal
肉味噌牛担々鍋定食	920kcal	1,058kcal		1,197kcal
肉味噌牛担々鍋定食（肉2倍）	1,182kcal	1,321kcal		1,459kcal

※2024年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています
（※1）

メニュー名	カロリー
牛すき鍋（たまご1個・並）	652kcal
牛すき鍋（たまご2個・並）	736kcal
牛すき鍋（たまご1個・肉2倍）	914kcal
牛すき鍋（たまご2個・肉2倍）	998kcal
肉味噌牛担々鍋（並）	643kcal
肉味噌牛担々鍋（肉2倍）	908kcal
白髪ねぎ	57kcal
黒だれ白髪ねぎ	58kcal
ねぎキムチ	124kcal
しじみ汁	78kcal
納豆鬼除け汁	170kcal
炭火焼きほろほろチキン	244kcal
ファイヤーチキン炭火チキン	287kcal
てりやき炭火チキン	291kcal

※2024年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています
※いずれも単品メニューです。
（※1）

牛丼

メニュー名	ミニ	並盛	中盛	大盛	特盛	メガ
牛丼	496kcal	733kcal	798kcal	966kcal	1,176kcal	1,458kcal
おろしポン酢牛丼	520kcal	757kcal	822kcal	990kcal	1,200kcal	1,482kcal
ねぎ玉牛丼	606kcal	843kcal	909kcal	1,076kcal	1,286kcal	1,568kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼（タバスコ除く）	674kcal	911kcal	976kcal	1,144kcal	1,354kcal	1,636kcal
わさび山かけ牛丼	543kcal	780kcal	845kcal	1,013kcal	1,223kcal	1,505kcal
かつぶしオクラ牛丼	523kcal	760kcal	826kcal	994kcal	1,203kcal	1,485kcal
高菜明太マヨ牛丼	599kcal	836kcal	901kcal	1,069kcal	1,279kcal	1,561kcal

※2024年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています
（※1）

牛丼ライト・お食事サラダ

メニュー名	ミニ	並盛	大盛
牛丼ライト	331kcal	427kcal	517kcal
おろしポン酢牛丼ライト	351kcal	446kcal	536kcal
ねぎ玉牛丼ライト	434kcal	530kcal	620kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト	502kcal	597kcal	687kcal
わさび山かけ牛丼ライト	371kcal	466kcal	556kcal
かつぶしオクラ牛丼ライト	351kcal	447kcal	537kcal
高菜明太マヨ牛丼ライト	427kcal	522kcal	612kcal
ねぎ玉牛丼ライト	434kcal	530kcal	620kcal
牛・お食事サラダ		369kcal
チキン・お食事サラダ		275kcal

※2024年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています
（※1）

海鮮・こだわり丼

メニュー名	ミニ	並盛	大盛	特盛
まぐろたたき丼		609kcal	752kcal	927kcal
まぐろユッケ丼		719kcal	861kcal	1,061kcal
山かけまぐろたたき丼		653kcal	795kcal	969kcal
旨だしとりそぼろ丼	618kcal	687kcal	826kcal	1,003kcal

※2024年1月時点のメニューとカロリー一覧を参照しています
（※1）

カレー

メニュー名	ミニ	並盛	大盛	メガ	キング
カレー	397kcal	686kcal	1,026kcal	1,377kcal	2,057kcal
牛カレー	606kcal	895kcal	1,235kcal	1,586kcal	2,266kcal
とろ～りチーズカレー	575kcal	864kcal	1,204kcal	1,555kcal	2,235kcal
おんたまカレー	481kcal	770kcal	1,110kcal	1,461kcal	2,141kcal
チーズおんたまカレー	660kcal	948kcal	1,288kcal	1,639kcal	2,319kcal
おんたま牛カレー	690kcal	979kcal	1,319kcal	1,670kcal	2,350kcal
チーズ牛カレー	784kcal	1,073kcal	1,413kcal	1,764kcal	2,444kcal
肉2倍牛カレー	815kcal	1,104kcal	1,444kcal	1,795kcal	2,475kcal