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3. スイカのジンジャーソルベ
スイカを使ったジンジャーソルベレシピです。市販のジンジャエールと、凍らせたスイカを合わせて作ります。スイカにはカリウムが豊富に含まれており、むくみ対策に役立ちます。ダイエット中に甘いものが欲しくなったときにおすすめです。（※13）
ジンジャエールのカロリーを知っておいしく味わおう！
ダイエット中でも甘いものが食べたくなったり、飲みたくなったりするときってありますよね。ジンジャエールをはじめ、市販の清涼飲料水には砂糖が多く使われています。
ダイエット中は低カロリータイプのものを選んだり、自分で作ったりするなど少し工夫をして、上手に取り入れてくださいね。
ダイエット中は低カロリータイプのものを選んだり、自分で作ったりするなど少し工夫をして、上手に取り入れてくださいね。
【参考文献】
（2022/05/27参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
