ライター : 塚本 晴香

管理栄養士 / webライター

めんつゆ(ストレート)のカロリーや糖質量

めんつゆ大さじ1杯(15g)のカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……7kcal
糖質量……1.3g(※1,2)

めんつゆ小さじ1杯(5g)のカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……2kcal
糖質量……0.4g(※1,2)

めんつゆ1カップ(200g)のカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……88kcal
糖質量……17.4g(※1,2)

めんつゆ100gのカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……44kcal
糖質量……8.7g(※2)

希釈率ごとで見るめんつゆのカロリーや糖質量

3倍希釈100gあたりのカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……98kcal
糖質量……20.0g(※3)
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