ライター : 塚本 晴香

管理栄養士

大学にて栄養学の勉強をした後、調理師専門学校で調理についても本格的に学ぶ。その後、カフェにて勤務し新メニューの開発などにも関わる。現在は、ライターとしてたくさんの人に食べる…もっとみる

めんつゆ(ストレート)のカロリーや糖質量

めんつゆ大さじ1杯(15g)のカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……7kcal
糖質量……1.3g(※1,2)

めんつゆ小さじ1杯(5g)のカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……2kcal
糖質量……0.4g(※1,2)

めんつゆ1カップ(200g)のカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……88kcal
糖質量……17.4g(※1,2)

めんつゆ100gのカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……44kcal
糖質量……8.7g(※2)

希釈率ごとで見るめんつゆのカロリーや糖質量

3倍希釈100gあたりのカロリーや糖質量

エネルギー量(カロリー)……98kcal
糖質量……20.0g(※3)
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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