栄養情報（1人あたり）
374kcal
22.1g
26g
18.3g
15.1g
2.7g
下ごしらえ
・玉ねぎは2cm幅のくし切りにします。
・にんにくはみじん切りにします。
作り方
1
なすはヘタとガクを取って乱切りにします。
2
フライパンにサラダ油を引いて弱火で熱し、にんにくを炒めます。
3
香りが立ったら豚ひき肉、玉ねぎ、なすの順に入れて炒めます。油が回ったら☆の調味料を加え、炒め合わせます。
4
とろけるチーズを散らし、フタをして3分蒸し焼きします。チーズが溶けたら完成です！器に盛り、お好みで万能ねぎをトッピングして召し上がれっ♪
コツ・ポイント
玉ねぎは大きめに切ると、炒めてもシャキッとした食感が楽しめます。にんにくは焦げやすいので、弱火でじっくり炒めてくださいね。なすは加熱時間が長いと茶色く変色し、形も崩れてしまうのでサッと素早く炒めましょう。さやいんげんやピーマンを加えると、さらに彩り良く仕上がりますよ♪
▼フライパンで簡単！とろとろ食感がたまらない「なす」レシピをチェック！
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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