ローディング中

Loading...

今年も暑い夏がやってきます。暑い時に食事を作るのも面倒だし、温かい食べ物ははあまりすすみませんよね。それでは、冷やしたどんぶりメニューで体をクールダウンしませんか?簡単に作れる海鮮丼から、驚きのアレンジレシピをまとめました。

1.お好み海鮮丼

みりんと醤油の割合は覚えやすい『1:1』
お好きな刺身でお試しください♪

2.厚揚げのおろしきゅうり丼

材料は厚揚げ、トマト、きゅうりの3つ!さっぱりとした味でバテ気味の体にもサラサラ〜といけちゃいますよ。家計にも優しいのが嬉しいですね。ぜひお試しください。

3.アボトマイタリアン納豆丼

納豆をイタリアン風にアレンジしています。アボカドとプチトマトの色合いが綺麗な一品。バジルで爽やかに仕上げています。お休みの日のランチにパパっと作れて便利なレシピ♪

4.カンパチ漬け丼 冷たい出汁がけ

前の晩にお刺身が残ってしまったら、迷わずヅケにしてください。そして次の日に、冷たい出汁をかけていただきましょう!ヅケも出汁もご飯まで冷やしておくと、今の時期には嬉しい、とても冷えた状態でいただけますよ♪

5.鰹とアボカドの漬け丼

いつものヅケに一手間加えて、家族が喜ぶ丼ぶりにしてみませんか?アボカドでコクを、大葉で爽やかさっぱりと、白ゴマのアクセントもなかなかです。暑い日にぴったりです。

6.タルタル刺身丼

お刺身を小さく切って、まるでタルタルソースのようだから『タルタル刺身丼』。みじん切りにした「らっきょう」をあわせ、最後にオリーブオイルをまわしいれます。刺身とらっきょうと卵黄の絡み具合が絶妙でとても美味しいので、ぜひ試してみて下さい♪

7.冷やし親子丼

冷やした茶碗蒸しを崩してご飯にのせ、さらに冷やしたあんをかけて完成!少し手間はかかりますが、のどごしもよく食べ応えもあって、絶品です!夏野菜のオクラもとろとろ食感に一役買っています。

8.ひんやり夏野菜の冷やし湯葉あんかけ丼

野菜がいっぱい摂れる丼ぶりレシピです。夏野菜とうまみの椎茸をどどーんと、たくさんいれてしまいましょう!暑くて食欲がないときでもさらさら〜と食べれちゃいますよ。栄養もあっておすすめです♪

9.自家製ダレのさっぱり鯵の冷やし茶漬け丼

とっておきの自家製ダレが決め手の一品です。味噌でコクをだしつつ、焼き肉のタレでパンチのきいた味に♪男性でも食べ応えがあるのではないでしょうか。

10.絶品簡単!アボカドと冷しゃぶのマヨポン丼

アボカドは冷やし丼ぶりにはなくてはならないアイテムですが、そのアボカドを豚しゃぶと合わせた一品です。ポン酢もあわせて、栄養的にも暑い夏にぜひ食べてほしい丼ぶりです。

11.しょうが醤油でしらす丼♡冷凍たまごのせ

話題の「冷凍たまご」の卵黄を使った時短どんぶりです。冷凍たまごを作っておけば、たった3分でできるから、忙しい朝にもぴったりですね♪普通の卵黄とは違った味わいでやみつきになりそうです。

おわりに

いかがでしたか?
火を使わずできるお手軽丼ぶりレシピや、ひ〜んやり冷やしてさらさら〜と食べられる丼ぶりレシピです。栄養もお腹も満足させて、元気に夏を楽しみましょう♡

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

アボカド トースト ベーグル 食パン サラダ まとめ レシピ

Instagramでいま、「アボカドハート」が美しくてステキ!と話題になっています。アボカドをスライスして、ハート形に作るものなんですが、どのように作ればいいのでしょうか?基本の作り方やアレンジアイデアなどを…

レシピ

ロールキャベツのようにくるくる巻いて、楽しく簡単に作れる「きつねロール」の作り方をご紹介します!家に余ったお餅と油揚げを使えば、自宅ですぐに作れますよ♩もちもちのお餅と、油揚げにお出汁がじゅわっと染みて絶品で…

炊き込みご飯 レシピ

お茶にもお酒にも合う柿ピー。目がないという人も多いですよね。今回は、そんな柿ピーを使って作る「柿ピー炊き込みご飯」のレシピをご紹介します。そのまま食べることしかしてこなかったという人は、このレシピで柿ピーが持…

缶詰 まとめ

人気バラエティ番組『ヒルナンデス』で、2017年ヒット間違いなしのレトルト&冷凍食品が発表されました!「こんなにおいしいの!?」と、レトルトや冷凍食品の概念を覆す名品ぞろいですよ。しっかりおさらいして、お店へ…

まとめ

たまごのスペシャリスト「たまごソムリエ」が、卵黄を劇的においしくする漬けワザをご紹介!漬けるだけでいいので手間なしカンタン!料理が苦手なあなたや面倒くさがりなあなたでも、あっという間に作れちゃいますよ!

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

レシピ まとめ 卵かけごはん

ひと昔前「TKG(卵かけご飯)」という言葉がはやり、TKG専用のお醤油が販売されるなど大ブームになりました。しかし、卵かけご飯はブームなんて関係ないのです。日本人に永遠に愛される定番メニューですから。今回はお…

サラダ レシピ まとめ

ご飯、味噌汁、おかず、サラダ…。毎日毎日考えていたらネタが尽きてしまいませんか?特に主婦の方は強く共感していただけるのでは?たまには手抜きしてサラダとおかず一緒にしちゃいませんか?ボリュームのあ…

レシピ 豆腐 まとめ

冷奴はお豆腐をお皿に移してかつおを乗せて…それで十分においしい!日本人にはなくてはならないメニューですが、トッピングを変えるだけで簡単に日替わりメニューや、食べ応えのあるお料理としてのひと品に仕…

レシピ まとめ おにぎり

ご飯にお肉を巻き、オーブンでじっくり焼いた肉巻きおにぎりはお弁当にもおすすめ!宮崎県発祥のご当地ファーストフードでしたが今ではすっかりその知名度が上がっています。今回は肉巻きおにぎりのアレンジレシピをまとめま…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

女性利用者国内No.1グルメニュースサイト「macaroni」で、一緒に料理動画をつくりませんか?現在macaroniでは、日々料理動画の制作に取り組んでいます。そこで今回は実際に料理を作ってくれるスタッフを…

チョコレート

今年も魅力的なショコラギフトがたくさんそろったイトーヨーカドー。素敵なアイテムばかりで、目移りしちゃいそうです。そこでこの記事では、注目ブランドからおすすめのギフトを厳選。その魅力を詳しくご紹介いたします。

シャーベット スイーツ レシピ まとめ

いよいよ暑さが本格的になってきました!ついつい手を伸ばしちゃうのが「氷菓」ですけど、お料理好きの皆さん☆今年は手作りしてみませんか? 爽やか&濃厚シャーベットのレシピをまとめてみましたよ♡

座って食事をしてくれない子供に悩まされるママも多いと思います。子供は何歳頃からマナーを理解するのでしょうか?今回はそんなお悩みに対する看護師さんのアドバイスをご紹介いたします!

cestalavie

食べるの大好き、新しいこと面白いこと大好き、ついでにネコも大好きの...