ローディング中

Loading...

今年も暑い夏がやってきます。暑い時に食事を作るのも面倒だし、温かい食べ物ははあまりすすみませんよね。それでは、冷やしたどんぶりメニューで体をクールダウンしませんか?簡単に作れる海鮮丼から、驚きのアレンジレシピをまとめました。

1.お好み海鮮丼

みりんと醤油の割合は覚えやすい『1:1』
お好きな刺身でお試しください♪

2.厚揚げのおろしきゅうり丼

材料は厚揚げ、トマト、きゅうりの3つ!さっぱりとした味でバテ気味の体にもサラサラ〜といけちゃいますよ。家計にも優しいのが嬉しいですね。ぜひお試しください。

3.アボトマイタリアン納豆丼

納豆をイタリアン風にアレンジしています。アボカドとプチトマトの色合いが綺麗な一品。バジルで爽やかに仕上げています。お休みの日のランチにパパっと作れて便利なレシピ♪

4.カンパチ漬け丼 冷たい出汁がけ

前の晩にお刺身が残ってしまったら、迷わずヅケにしてください。そして次の日に、冷たい出汁をかけていただきましょう!ヅケも出汁もご飯まで冷やしておくと、今の時期には嬉しい、とても冷えた状態でいただけますよ♪

5.鰹とアボカドの漬け丼

いつものヅケに一手間加えて、家族が喜ぶ丼ぶりにしてみませんか?アボカドでコクを、大葉で爽やかさっぱりと、白ゴマのアクセントもなかなかです。暑い日にぴったりです。

6.タルタル刺身丼

お刺身を小さく切って、まるでタルタルソースのようだから『タルタル刺身丼』。みじん切りにした「らっきょう」をあわせ、最後にオリーブオイルをまわしいれます。刺身とらっきょうと卵黄の絡み具合が絶妙でとても美味しいので、ぜひ試してみて下さい♪

7.冷やし親子丼

冷やした茶碗蒸しを崩してご飯にのせ、さらに冷やしたあんをかけて完成!少し手間はかかりますが、のどごしもよく食べ応えもあって、絶品です!夏野菜のオクラもとろとろ食感に一役買っています。

8.ひんやり夏野菜の冷やし湯葉あんかけ丼

野菜がいっぱい摂れる丼ぶりレシピです。夏野菜とうまみの椎茸をどどーんと、たくさんいれてしまいましょう!暑くて食欲がないときでもさらさら〜と食べれちゃいますよ。栄養もあっておすすめです♪

9.自家製ダレのさっぱり鯵の冷やし茶漬け丼

とっておきの自家製ダレが決め手の一品です。味噌でコクをだしつつ、焼き肉のタレでパンチのきいた味に♪男性でも食べ応えがあるのではないでしょうか。

10.絶品簡単!アボカドと冷しゃぶのマヨポン丼

アボカドは冷やし丼ぶりにはなくてはならないアイテムですが、そのアボカドを豚しゃぶと合わせた一品です。ポン酢もあわせて、栄養的にも暑い夏にぜひ食べてほしい丼ぶりです。

11.しょうが醤油でしらす丼♡冷凍たまごのせ

話題の「冷凍たまご」の卵黄を使った時短どんぶりです。冷凍たまごを作っておけば、たった3分でできるから、忙しい朝にもぴったりですね♪普通の卵黄とは違った味わいでやみつきになりそうです。

おわりに

いかがでしたか?
火を使わずできるお手軽丼ぶりレシピや、ひ〜んやり冷やしてさらさら〜と食べられる丼ぶりレシピです。栄養もお腹も満足させて、元気に夏を楽しみましょう♡

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

コーヒー まとめ

今、大きな話題になってる金魚鉢ドリンクをご存知ですか?夏になると飲みたくなるサワー、サイダー、ソーダやコーヒーが金魚鉢に入って出てくるんですよ。そのボリュームにびっくりする人続出。今回は涼感たっぷり金魚鉢ドリ…

じゃがいも バター まとめ

電子レンジやオーブンを使って簡単に作れるベイクドポテト。皮は「パリッ」中は「ホクホク」で、おいしい食感が楽しめますよね。今回は、ベイクドポテトの基本の作り方からアレンジレシピまで紹介します。軽食やおかずにぜひ…

レシピ

生で食べられる野菜はたくさんあります。水菜もその一つです。サラダなどに加えればシャキシャキとした食感が楽しめますよね。今回は、水菜を生でおいしく食べる方法、おすすめレシピ、下ごしらえのコツを詳しくご紹介します。

餃子 宇都宮 まとめ

餃子の街・宇都宮には、なんと200軒以上も餃子のお店があります!地元でも人気のおすすめ餃子店12選とお店イチオシメニューも一緒にご紹介。宇都宮で餃子を食べるならぜひ立ち寄ってみたくなるお店が満載です。気になる…

レシピ まとめ

クリスマスや誕生日パーティーに、かわいらしい「ロールケーキタワー」を作ってみませんか?今回は、基本の作り方から真似してみたいアイデアレシピまでご紹介!フォトジェニックなロールケーキタワーに、ぜひ挑戦してみてく…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

レシピ まとめ 卵かけごはん

ひと昔前「TKG(卵かけご飯)」という言葉がはやり、TKG専用のお醤油が販売されるなど大ブームになりました。しかし、卵かけご飯はブームなんて関係ないのです。日本人に永遠に愛される定番メニューですから。今回はお…

サラダ レシピ まとめ

ご飯、味噌汁、おかず、サラダ…。毎日毎日考えていたらネタが尽きてしまいませんか?特に主婦の方は強く共感していただけるのでは?たまには手抜きしてサラダとおかず一緒にしちゃいませんか?ボリュームのある一品で家族も…

レシピ 豆腐 まとめ

つるんと美味しい冷奴。実は少しの工夫で食べ応え十分な、メインのおかずになります。オリーブオイルをかけた洋風なものから定番の和風、韓国風まで、今回はバリエーション豊富なレシピを30選!どれも簡単な時短レシピなの…

レシピ まとめ おにぎり

ご飯にお肉を巻き、オーブンでじっくり焼いた肉巻きおにぎりはお弁当にもおすすめ!宮崎県発祥のご当地ファーストフードでしたが今ではすっかりその知名度が上がっています。今回は肉巻きおにぎりのアレンジレシピをまとめま…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

うなぎ

自分へのご褒美としてプチ贅沢を楽しむ。これは誰でもしていることですね!土用の丑の日を間近に控えた今は、おいしいうなぎを食べることに血道を上げる「うな女」が増加中!彼女たちが望むうなぎの条件から、今年買うべきう…

かき氷 山梨 いちご

この夏、「サントリー南アルプスの天然水」がかき氷になります!食べられる場所は、同商品の採水地がある山梨県・北杜市市内。天然水でできた氷と贅沢で風味豊かなシロップ、かき氷マイスターのワザが生み出した逸品は、食べ…

自由が丘 カフェ おしゃれ

2016年4月8日(金)にインテリア雑貨メーカー「ダルトン(DULTON)」が初の大型旗艦店「DULTON JIYUGAOKA(ダルトン 自由が丘)」を自由が丘にオープンしました。おしゃれなキッチン用品で台所…

アボカド トースト パン おしゃれ まとめ

ピーラーで、アボカドを細長くスライスした「シェイブドアボカド」が、海外でいま流行しているんです。トーストやサラダにトッピングすれば、美しい緑色が華を添え、その上ヘルシー。主にインスタグラムから、みなさんのアイ…

cestalavie

食べるの大好き、新しいこと面白いこと大好き、ついでにネコも大好きの...

ページTOPに戻る