ライター : macaroni 料理家 かりくる

料理研究家 / 栄養士

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
339kcal
たんぱく質
たんぱく質
11.8g
脂質
脂質
3.7g
炭水化物
炭水化物
65.6g
糖質
糖質
62.3g
糖質
食塩相当量
6.7g

材料

(2人分)
  • 冷凍うどん 2玉
  • ニラ 1/2束
  • みりん 小さじ4杯
  • しょうが(すりおろし) 小さじ1杯
  • めんつゆ(3倍濃縮) 100cc
  • 600cc
  • 水溶き片栗粉 片栗粉:大さじ1杯、水:大さじ2杯
  • 溶き卵 2個分
  • トッピング
    • 七味唐辛子 少々

下ごしらえ

・冷凍うどんは袋の表記に従ってレンジで加熱します。
・にらは4cm幅に切ります。

作り方

1

鍋にしょうが、みりん、めんつゆ、水を入れて沸騰させます。

【作り方】ニラたまあんかけうどん

2

ニラを加えて弱火にして水溶き片栗粉を加えます。

【作り方】ニラたまあんかけうどん 【作り方】ニラたまあんかけうどん

3

再度中火にしてとろみをつけ、溶き卵を流し入れます。

【作り方】ニラたまあんかけうどん

4

器にうどんを盛り付け、③をかけて完成です。七味唐辛子をふって召し上がれ。

【作り方】ニラたまあんかけうどん

コツ・ポイント

  1. 溶き卵を加える際はふつふつとしている状態で加えてください。
  2. ニラは火が通りやすいので最後に加え、さっと火を通してください。

よくある質問

・3倍濃縮のめんつゆではなく、2倍濃縮の場合はどのようにすればよいですか?
めんつゆは150cc、水は550ccをベースに、味見をしながらお作りください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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