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フランクフルトのカロリーや糖質量
フランクフルト1本（60g）あたりのカロリーと糖質量
エネルギー量（カロリー）……179kcal
糖質量……3.7g（※1）
※糖質量の記載がないため、炭水化物量で表記しています。
糖質量……3.7g（※1）
※糖質量の記載がないため、炭水化物量で表記しています。
ほかの食品と比べると
フランクフルトのカロリーと糖質量を、ほかの食品と100gあたりで比較してみましょう。
・フランクフルト
エネルギー量（カロリー）……298kcal
糖質量……6.2g
・ウインナー
エネルギー量（カロリー）……321kcal
糖質量……3.0g
・魚肉ソーセージ
エネルギー量（カロリー）……176kcal
糖質量……14.1g
フランクフルトやウインナーのカロリーは、魚肉ソーセージより高いことがわかります。これは、魚肉ソーセージに使われるスケトウダラやアジ、マグロなどは豚のひき肉に比べてカロリーが低いためです。（※1,2,3,4,5）
※フランクフルト、魚肉ソーセージは糖質量の記載がないため、炭水化物量で表記しています。
・フランクフルト
エネルギー量（カロリー）……298kcal
糖質量……6.2g
・ウインナー
エネルギー量（カロリー）……321kcal
糖質量……3.0g
・魚肉ソーセージ
エネルギー量（カロリー）……176kcal
糖質量……14.1g
フランクフルトやウインナーのカロリーは、魚肉ソーセージより高いことがわかります。これは、魚肉ソーセージに使われるスケトウダラやアジ、マグロなどは豚のひき肉に比べてカロリーが低いためです。（※1,2,3,4,5）
※フランクフルト、魚肉ソーセージは糖質量の記載がないため、炭水化物量で表記しています。
コンビニ別！フランクフルトのカロリーや糖質量
・セブン-イレブン「BIGポークフランク」
エネルギー量（カロリー）……316kcal
糖質量……6.4g（※6）
・ローソン「ジャイアントポークフランク」
エネルギー量（カロリー）……307kcal
糖質量……8.6g（※7）
・ファミリーマート「ジャンボフランク」
エネルギー量（カロリー）……256kcal
糖質量……6.4g（※8）
※糖質量の記載がないため、炭水化物量で表記しています。
・ミニストップ「チーズフランク」
エネルギー量（カロリー）……217kcal
糖質量……3.5g（※9）
※糖質量の記載がないため、炭水化物量で表記しています。
エネルギー量（カロリー）……316kcal
糖質量……6.4g（※6）
・ローソン「ジャイアントポークフランク」
エネルギー量（カロリー）……307kcal
糖質量……8.6g（※7）
・ファミリーマート「ジャンボフランク」
エネルギー量（カロリー）……256kcal
糖質量……6.4g（※8）
※糖質量の記載がないため、炭水化物量で表記しています。
・ミニストップ「チーズフランク」
エネルギー量（カロリー）……217kcal
糖質量……3.5g（※9）
※糖質量の記載がないため、炭水化物量で表記しています。
フランクフルトの栄養
たんぱく質
フランクフルトには、100gあたり12.7gのたんぱく質が含まれています。
フランクフルトに使われる、豚ひき肉にはたんぱく質が豊富。たんぱく質は、筋肉や皮膚などの体をつくる重要な栄養素です。主に、肉、魚、卵、豆類などの食品に含まれます。不足すると、体力や免疫力が低下するおそれがあるので、積極的に食べるようにしましょう。（※1,10）
フランクフルトに使われる、豚ひき肉にはたんぱく質が豊富。たんぱく質は、筋肉や皮膚などの体をつくる重要な栄養素です。主に、肉、魚、卵、豆類などの食品に含まれます。不足すると、体力や免疫力が低下するおそれがあるので、積極的に食べるようにしましょう。（※1,10）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
