暑い夏の必需品!かき氷のカロリーや糖質量はどのくらい?

暑くなると食べたくなる「かき氷」夏祭り定番のカラフルかき氷や、1000円以上するトッピングたっぷりのセレブ系かき氷も食べてみたい!さらに、かき氷巡りでいろんな味を味わってみたい!なんて方も多いはず。そこで気になる、かき氷のカロリーとダイエットに向き?不向きを徹底解説!

2019年9月5日 更新

かき氷のカロリーと糖質

氷のカロリーと糖質

かき氷の主役である「氷」そのものの原材料が「水」なのはご存知ですよね!なので、氷自体にはカロリーも糖質も含まれていません!つまり、「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」になります。

ということは、かき氷はヘルシー!?かと思いきや、かき氷のカロリーはシロップで決まります!

シロップのカロリーと糖質

かき氷のシロップは100gあたり200kcalほどです。糖質量もメーカーによってことなりますが、おおよそ60gほどあります。

口どけがなめらかで、ほかのデザートと比べてもカロリーが少なそうなイメージのかき氷ですが、糖質が多く含まれることは覚えておきましょう。

トッピング別のカロリーと糖質

1 / 3

特集

FEATURE CONTENTS

WRITER

料理作家 つくり子

カテゴリー

CATEGORY

ランキング

RANKING

毎日更新!SNSで逃さずチェックしよう