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毎日飲みたい炭酸水！

おすすめの炭酸水いかがでしたか？ひと言で「炭酸水」と言っても、炭酸の強さや水の硬度でそれぞれ個性があるんですね。 今は、フレーバータイプのものも多く、炭酸水のバリーションもたくさん！ 健康や美容にも効果が期待できるので、ぜひお気に入りをみつけてみてはいかがでしょうか。
【参考文献】
※1 美と若さの新常識～カラダのヒミツ～｜NHKブログ
※2 水大事典｜サントリーのエコ活
管理栄養士に聞いた！炭酸水ダイエットって本当にやせる？

管理栄養士に聞いた！炭酸水ダイエットって本当にやせる？

シュワシュワとした舌触りと爽快なのど越しで、食事中や小腹がに人気の炭酸水。「健康にいい」「ダイエットに効果的」という話を耳にしたことがあるかたも多いのではないでしょうか。今回は炭酸水のダイエット効果と飲むタイミングや量について、管理栄養士がお伝えします。
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