<参考>森永製菓の「ダース」の場合

・ダース(ミルク) ……600kcal(100gあたり)            21kcal(1粒あたり) ・ダース(ビター)……600kcal(100gあたり)            21kcal(1粒あたり) ・白いダース……約570kcal(100gあたり)         20kcal(1粒あたり) ※上記カロリーは、森永製菓商品サイトより引用 3種類の異なるダース(ミルク、ビター、ホワイト)でも、カロリーの差はほとんど見られませんでした。一般に売られているチョコレートでも、チョコレートの種類によって、カロリーに大きな差はないといえそうです。

大手3社の板チョコのカロリーを徹底比較!

毎年、たくさんの新商品が出回る中、不動の定番商品として君臨する板チョコ。そのまま食べるだけでなく、お菓子づくりにも活躍する、便利な商品ですね。大手3社の板チョコの内容量やカロリーをチェックしてみました。

<明治>板チョコ1枚の内容量とカロリー

明治ミルクチョコレート(50g)……279kcal 明治ハイミルクチョコレート(50g)……280kcal 明治ブラックチョコレート(50g)……283kcal 明治ホワイトチョコレート(40g)……235kcal ※上記カロリーは、明治商品サイトより引用

<ロッテ>板チョコ1枚の内容量とカロリー

ガーナミルク(50g)……279kcal ガーナブラック(50g)……287kcal ガーナホワイト(45g)……279kcal ガーナローストミルク(50g)……291kcal ※上記カロリーは、ロッテ商品サイトより引用

<森永製菓>板チョコ1枚の内容量とカロリー

森永ミルクチョコレート(50g)……285kcal 森永ビターチョコレート(50g)……282kcal ※上記カロリーは、森永製菓商品サイトより引用
メーカーによって、多少の差があるものの、内容量やカロリーに大きな違いはありませんでした。

チョコレート菓子のカロリーは?

チョコレート菓子のカロリーも気になるところですよね。定番チョコレート菓子の内容量とカロリーを、いくつかピックアップしてみました。 <1個あたりの内容量とカロリー> ・ポッキーチョコレート(72g)……364kcal ・きのこの山(74g)……417kcal ・たけのこの里(70g)……391kcal ・明治アーモンドチョコレート(88g)……500kcal ・ロッテアーモンドチョコレート(86g)……492kcal ・クランキー(45g)……248kcal ・マーブル(32g)……161kcal ※上記カロリーは、各社商品サイトより引用。 (グリコの商品を除く。グリコの商品は、包装に記載の値を引用。)
1個あたりで見ると、アーモンドチョコレートのカロリーがやや高いですね。実は、アーモンドチョコレートは、カロリー以外の栄養補給ができるのが良いところ。ナッツには、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが非常にバランスよく含まれています。(※出典3)
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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