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バナナは消化が良くて食べやすい
アミラーゼという消化酵素を含むバナナは消化が良く、運動の前後や疲れたときなど、さまざまなシーンで活躍する食材です。加熱せずに食べられアレンジをしやすいという特徴もあるので、小腹が空いたときや栄養補給をしたいときに、手軽に取り入れてみてくださいね。
(2024/03/05参照)
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