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セブン-イレブンのおすすめサラダチキン5選
2024年4月時点で、セブン-イレブンのサラダチキンは全部で8種類販売されています。スライスして食べるタイプが4種類、そのまま食べられるスティックタイプが3種類、ほぐしタイプが1種類。味のバリエーションが豊富で、飽きずに食べられるのが特徴です。
1.糖質0gのサラダチキン（プレーン）
プレーンタイプのサラダチキンは、うす塩味であっさりしているのが特徴。セブン-イレブンのサラダチキンは、どの商品も加熱時間を短く仕上げています。パサつきがなく、しっとりしているのでとても食べやすいですよ。シンプルな味わいはそのまま食べるだけでなく、さまざまな食材と合わせるのもおすすめ。
プレーンタイプは、シンプルな味わいを活かし、スライスしてドレッシングをかけるアレンジがおすすめ。ごまドレッシングなら棒棒鶏風に、中華ドレッシングをかけるとよだれ鶏風にアレンジできますよ。
ほかにもイタリアンや洋風など、どんな味付けにも合わせやすいのが魅力です。野菜を多めに組み合わせると、ダイエット中の方も満足できるひと品に仕上がります。
ほかにもイタリアンや洋風など、どんな味付けにも合わせやすいのが魅力です。野菜を多めに組み合わせると、ダイエット中の方も満足できるひと品に仕上がります。
商品情報
| 内容量 | 110g |
|---|---|
| カロリー（100g当たり） | 114kcal |
| タンパク質（100g当たり） | 24.1g |
2.糖質0gのほぐしサラダチキン
サラダや麺類などのトッピングに便利な、ほぐしてあるタイプのサラダチキン。塩、こしょうのシンプルな味付けで、どんな料理もサラダチキンの味が邪魔をしないので、使い勝手が良いのが特徴です。
自分で作ったサラダチキンに比べて日持ちするので、いつでも使えるよう冷蔵庫に常備しておくと便利です
自分で作ったサラダチキンに比べて日持ちするので、いつでも使えるよう冷蔵庫に常備しておくと便利です
商品情報
| 内容量 | 80g |
|---|---|
| カロリー（80g当たり） | 96kcal |
| タンパク質（80g当たり） | 20.9g |
3.糖質0gのサラダチキン（スモーク）
燻製独特のフレーバーが特徴のサラダチキンです。燻製には、ナラ・ブナ・カシ・カエデ・クヌギ・クルミの国産チップを使用。日本人好みの味に仕上げています。
ほかのサラダチキンにくらべて表面がしっかりしているので、薄くスライスすると食べやすいですよ。噛むごとにチキンの旨みが口いっぱいに広がり、少量でも満足感があります。
ほかのサラダチキンにくらべて表面がしっかりしているので、薄くスライスすると食べやすいですよ。噛むごとにチキンの旨みが口いっぱいに広がり、少量でも満足感があります。
香り、旨みともに強いので、スライスしておつまみにするのがおすすめ。チーズやフレッシュトマトと組みわせてサラダにアレンジするのもよいでしょう。カロリーは100g当たり116kcalとほかのサラダチキンにくらべるとやや高め。ダイエット中の方は組み合わせる食材や量を加減してくださいね。
商品情報
| 内容量 | 110g |
|---|---|
| カロリー（100g当たり） | 116kcal |
| タンパク質（100g当たり） | 25.4g |
4.糖質0gのサラダチキンバー（バジル＆オリーブ）
ワンハンドで食べられる点が人気のサラダチキンバー。こちらはバジルとオリーブオイルで香りづけした商品です。ひとりで食べ切るのにちょうどよいボリューム感が魅力。満足感がありながら、100g当たり65kcalとヘルシーなのもうれしいポイントです。
パッケージを開けてそのままぱくっと食べるのはもちろん、スライスしてサラダや炒め物にアレンジするのもおすすめです。しっかり味がついているので、調味料なしで使うことができますよ。薄くスライスしてサラダにトッピングすれば、味と風味がプラスされてお店のような仕上がりに。
商品情報
| 内容量 | 60g |
|---|---|
| カロリー | 65kcal |
| タンパク質 | 12.5g |
5.スパイス引き立つサラダチキン（ケイジャン）
Photo by よしみけ
価格：税込257円
スパイスをたっぷり使ったスパイシーで辛みのある味が特徴。表面だけでなく、中心までしっかりとスパイスがすりこまれているため、開封しただけで辛さが伝わってきます。辛いのが苦手な著者は、ひとくち食べただけで、口の中がピリピリとしびれますね。
ただ、辛いだけでなく、辛さの中に旨みを感じるので、辛い物が苦手な方でもおいしく食べれるかもしれません。単品で食べるよりサラダやパンなどと一緒に食べると、辛みが和らぎ食べやすいです。
ただ、辛いだけでなく、辛さの中に旨みを感じるので、辛い物が苦手な方でもおいしく食べれるかもしれません。単品で食べるよりサラダやパンなどと一緒に食べると、辛みが和らぎ食べやすいです。
商品情報
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| カロリー（100g当たり） | 109kcal |
| タンパク質（100g当たり） | 23.3g |
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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