「セブンカフェスムージー」全種を飲み比べ！作り方から味わい・栄養素まで (2ページ目)

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3. お店で作るベリーベリーヨーグルトスムージー

Photo by 夏目ミノリ

330.48円（税込）

さっぱりとした甘さが好きな方にイチオシなのが「ベリーベリーヨーグルトスムージー」です。

1杯あたりのカロリーは102kcal。明治ブルガリアヨーグルトを使ったアイスキューブと、急速凍結させたストロベリー、ブルーベリーがたっぷりと入っています。「フルーツは高くてなかなか買えない……」という方も、この一杯で手軽に1/3日分のフルーツが摂れますよ。

まろやかな甘味を感じられるように、甘味料にははちみつを採用しています。甘さが強くないので、お子さんのおやつにもおすすめです。ただし、1歳未満の小さなお子さんには与えないように気を付けてくださいね。

食材の詳しい栄養素についてはこちら▼

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Photo by 夏目ミノリ

「ベリーベリーヨーグルトスムージー」には、こんにゃく粉が入っています。寒天やゼラチンに似た弾力を楽しませてくれる素材なので、食感が少しとろっとしていてお腹にたまりますよ。

とろみがあるものの、後味がさっぱりとしているのでごくごくっと飲めます。甘さ控えめで罪悪感が少ないという意味でも、飲みやすくておすすめです。

Photo by 夏目ミノリ

ベリー系がメインの一杯ですが、実はバナナも潜んでいます。ベリーの爽やかな風味のあとに、バナナの甘さと風味がひょっこり。思わぬ変化球にびっくりしている口コミもあります。

また、素材に野菜が入っていないので、野菜の青い風味もありません。スムージー初心者さんも挑戦しやすいでしょう。

口コミ・SNSでの反応

いないと思っていたバナナが急に出てきてびっくりした
さっぱりしてるから暑い日にいい！
ヨーグルトの酸味がマイルドで飲みやすい♪

SNSで話題になったカスタムもおすすめ！

Photo by Ayaka Kimura

「ベリーベリーヨーグルトスムージー」をあえてスムージーにせず、そこに三ツ矢サイダーを注ぐ「スムージーサイダー」は、TikTokで103万いいねを獲得（2024年4月末時点）した話題のカスタムです。

フルーツが氷代わりになり、キンと冷たくフルーティーなサイダーが楽しめますよ！

詳しくはこちら▼

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4. お店で作るマンゴーパインスムージー

Photo by 夏目ミノリ

300.24円（税込）

ビタミンカラーが映える「お店で作るマンゴーパインスムージー」は1杯100kcalで、マンゴー果肉、パインアップルをベースに、にんじんピューレや濃縮りんご果汁、パッションフルーツピューレ、アセロラ果汁、豆乳、バナナピューレなどが入っています。

マンゴーとパインアップルは、ビタミンCやβ-カロテンが豊富に含まれています。β-カロテンには体の免疫機能を維持するはたらきがあるため、意識して摂りたい栄養素です。（※6）

食材の詳しい栄養素についてはこちら▼

マンゴーにはどんな栄養がある？管理栄養士が選ぶおすすめレシピも必見 - macaroni

世界三大果物のひとつ、マンゴー。濃厚な甘みとビタミンカラーにはおいしさだけではなく、女性に大切な栄養がいっぱい。この記事では、マンゴーの気になるカロリーをほかの果物と比較しながら解説します。また、効率的に栄養を取り入れるレシピも紹介するので参考にしてみてください。

Photo by 夏目ミノリ

「マンゴーパインスムージー」は、マンゴーの甘みとパインの甘み、酸味のバランスが絶妙な一杯。熟したマンゴーの甘みとパインの爽やかな酸味の相性がよく、スッキリと飲めます。暑い日の栄養＆水分補給にもぴったりです。

Photo by 夏目ミノリ

1番のポイントはセブンスムージーのなかでもっとも飲みやすいところ。マンゴーのとろっとした口あたりも少し感じますが、ほかの3種類に比べるとジュース感が強いので、スムージーだと飲みにくいという人にもおすすめです。ジューシーな果汁感に、フルーツの甘みたっぷりでひと口飲み始めると止まりません！

口コミ・SNSでの反応

パインが少し強めでさっぱり飲める
ベリー系スムージーより甘めでおいしい！

過去商品

【販売なし】お店で作る甘熟王バナナジュース

Photo by china0515

※2024年5月現在販売されていません

甘熟王バナナを贅沢に使用した「甘熟王バナナジュース」。1杯121kcalで、たっぷりとバナナの甘みを楽しめるフレーバーなので、バナナ、豆乳、バナナピューレなどと入っている素材もバナナメインです。

バナナは大きめのもので、1本（可食部120g）あたり103kcalと、果物のなかでは少しカロリーは高めですが、食物繊維やカリウムなど栄養が豊富。これだけ体にいいい栄養をたっぷりと含んだバナナスムージーをコンビニで手軽に買えるのはうれしいですよね。（※5）

Photo by china0515

完熟したバナナがこれでもかと入っているスムージーなので、ひと口目から濃厚で甘みたっぷりなバナナの風味をしっかりと楽しめます。バナナの甘みはしっかりと感じられますが、豆乳を使用しているため、やさしい甘さが楽しめます。

Photo by china0515

バナナ好きは一度は飲んでおきたいセブンカフェスムージー。まろやかな口あたりで、バナナの旨みをダイレクトに楽しめますよ。

口コミ・SNSでの反応

おいしすぎてあっという間に飲み干しちゃう
豆乳でまろやか♪
とろみが程よく甘味もしっかりある

【販売なし】お店で作るブルーベリーヨーグルトスムージー

Photo by china0515

330.48円（税込） ※2024年5月現在販売されていません

ブルーベリーとヨーグルトが主役な「お店で作るブルーベリーヨーグルトスムージー」。こちらは1杯164kcalで、ヨーグルト、パインアップル、ブルーベリー、バナナ、オレンジ果汁、りんごジュース、牛乳が入っています。

ブルーベリーに豊富な栄養といえば、アントシアニン。目の疲れが気になる方におすすめです。ほかにもパインアップル、バナナなど栄養のあるフルーツがたっぷり♪（※4）

食材の詳しい栄養素についてはこちら▼

ブルーベリーにはどんな効果がある？管理栄養士が栄養を活かすレシピを紹介 - macaroni

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