たまごの「たんぱく質」と賢い活用術。日本6人しかいない“五ツ星タマリエ”がご紹介
1食あたりのたんぱく質摂取量
体内でのたんぱく質利用効率
安価で栄養素充足率もトップクラス
たまご 賞味期限
たまご 大きさ
たまごのゆで時間
冷めてもやわらかいまま ふわふわ厚焼き玉子
レンジでかんたん!スクランブルエッグ