目次
小見出しも全て表示
閉じる
甘くないものも、食べすぎ注意！
お酒のおつまみとしても人気のあるかまぼこや数の子は、甘いものよりはカロリーが低いですが、かまぼこ2切れ（約40g）40kcal、数の子2切れ（約20g）20kcalと、意外に油断できないカロリーなんです！食べ過ぎにはくれぐれもご注意。
太りたくない人の安心おせちは？
野菜の煮物は比較的安心できるメニューとして覚えておきましょう。また、にんじんと大根を酢で漬け込んだ「紅白なます」や、れんこんを酢に漬けた「酢ばす」など、酢の物は全体的に低カロリーです。
おせち料理に入っているものはどれも縁起が良いですが、だからと言って食べ過ぎると正月太りの原因に……！食べ方のコツさえ掴んでしまえば、きちんとおせちを食べることができそうですね。
ちょっとした選ぶコツを覚えて、ヘルシーで健康的なお正月にしましょう！
▼ おせち料理について、こちらの記事もご覧ください。
- 1
- 2
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
暮らしの人気ランキング
