パーソナルトレーナーおすすめ！低糖質スイーツ10選

前の記事へ次の記事へ

ライター : azu0720

もう食べた？大人のご褒美おつまみ「缶ちぃず」がおすすめ

PR macaroni公式

1.【糖質8.3g】低糖質アイスクリーム「SUNAO バニラ」

Photo by azu0720

暑いときに欲しくなるアイス。一般的にアイスは生クリームや砂糖をたくさん使うため、そのため脂肪も糖質も高くなりがちです。しかし、「SUNAO（スナオ）」のアイスは豆乳、トウモロコシ由来の食物繊維といったこだわりの素材を使って糖質を抑えています。

糖質10g以下なのに加えて、食物繊維が豊富な点も魅力。味はバニラ、マカダミア＆アーモンド、ストロベリー＆ラズベリーの3種類です。

商品情報

商品名：SUNAO バニラ
エネルギー：80kcal
糖質：8.3g
価格：170円（税込）

SUNAO スナオ｜グリコ

2.【糖質10.3～11.9g】高級スーパーのアイスクリーム「ikari ミニスティック」

Photo by azu0720

高級スーパー「いかりスーパー」のオリジナルブランドから誕生した、スティックタイプのアイス。糖質オフと謳ってはいませんが、1本当たりの糖質量が約10gに抑えられています。

それに加えてカロリー、脂質がともに低めなのも嬉しいですね。お子様のおやつ、お土産としても喜ばれますよ。暑い季節に重宝すること間違いなしです。

商品情報

商品名：ikari ミニスティック
エネルギー：74kcal
糖質：10.3g
価格：386円（税込）

3.【糖質14.7g】ケーキだって糖質オフ「糖質65％オフショートケーキ」

Photo by azu0720

こちらもいかりスーパーのオリジナルブランドです。手のひらサイズのかわいらしいショートケーキがふたつ入っています。

エリスリトールという、カロリーゼロで糖質のなかでも血糖値を上げない甘味料が使用されています。誰かとシェアしてもいいですし、贅沢にひとりで食べるのもおすすめ。
（※1）

商品情報

商品名：糖質65％オフショートケーキ
エネルギー：248kcal
糖質：14.7g
価格：302円（税込）
消費期限：当日～翌日

4.【糖質4.7g（1食当たり）】新感覚ヨーグルト「アーモンドミルクヨーグルト」

Photo by azu0720

1パック当たりに約35個分のアーモンドが使われている贅沢なヨーグルト。なんと材料は植物性のものだけなので、乳製品が苦手な方でも安心して食べられます。さらに整腸作用のあるオリゴ糖が甘味料として使われていて、腸活にもピッタリなひと品です。（※2）

商品情報

商品名：アーモンドミルクヨーグルト
エネルギー：90kcal
糖質：4.7g
価格：380円（税別）
賞味期限：製造より21日間

アーモンドミルクヨーグルト

5.【糖質9.2g】小さいサイズが嬉しい糖質を考えた「プチシュークリーム」

Photo by azu0720

ひとくちサイズのシュークリームが6個入っています。6個食べても糖質量が10g以下とは驚きです！血糖値が上がらないエリスリトールが使用されているので、ダイエット中でも安心して食べられます。（※2）

自家炊きカスタードクリームには北海道産生クリームが入っていて、なめらかで濃厚な味わいです。

商品情報

商品名：糖質を考えたプチシュークリーム
エネルギー：176kcal
糖質：9.2g
価格：213円（税込）
消費期限：当日～翌日

糖質を考えたプチシュークリーム｜株式会社モンテール

6.【糖質3.3g】低糖質なのに味は本格的「おいしい低糖質プリンカスタード」

Photo by azu0720

森永乳業の「おいしい低糖質プリンは」同社のプリン同量と比べると、なんと糖質が70％オフ。カラメルソースも入っていて、普通のプリンを食べているのと変わらない味わいです。

たまごとミルクのコクがしっかりとあり、なめらかな食感を楽しむことができます。自分へのご褒美にもピッタリ♪ お手ごろな値段で、比較的日持ちするのも嬉しいですね。

商品情報

商品名：おいしい低糖質プリンカスタード
エネルギー：64kcal
糖質：3.3g
価格：125円（税別）
賞味期限：90日間

おいしい低糖質プリンチーズケーキ｜森永乳業株式会社

この記事を報告する

7.【糖質2.9g】まるでチーズケーキ「おいしい低糖質プリンチーズケーキ」