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■子どもと一緒に「目標」を決めて作る
もしくは子どもと一緒に作るのもおすすめです。子どもと一緒だと時間がかかるし、汚れるからイヤ、という方もいらっしゃると思いますが、小さい頃から一緒に料理をする経験を積んでおけば、数年でしっかり料理を手伝ってくれる頼もしいパートナーに育ちます。
先行投資と割り切って、早いうちから料理を手伝ってもらうことをおすすめします。その時にやみくもに手伝ってもらうと、子どもも「手伝っている」という意識が薄いままなので、ふざけたり、遊んだりしてはかどらないことがあります。
そこで、始める前に「目標」を決めて取り組んでみてはいかがでしょうか。「◯時までにここまで終わらせよう」「◯時までに◯◯を作ろう」などと2人で目標をしっかりと決めて、達成目指してゲーム感覚で取り組んでもいいかもしれません。
「◯◯ちゃんがサポートしてくれたら達成できるかも！」「◯◯ちゃんのおかげでできた！」など達成感を感じる言葉を伝えてあげれば、きっと子どもも喜ぶはずです。
■まとめ
備えがあれば心の余裕も出てきます。いつも笑顔で、美味しく栄養バランスの取れた食事をパパッと出せるママ目指して、お互いに頑張っていきましょう！
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