ローディング中

Loading...

納豆×甜麺醤(テンメンジャン)がおいしいということで人気なんだそう。Snap Dishで評判、おすすめレシピをご紹介します。もちろん体にいいヘルシーメニューであること間違いなしです!その上おいしいんですから言うことなし♪

1、甜麺醤で食べる納豆ご飯 ♪

ご飯に納豆をのせ、甜麺醤をオン。甜麺醤は酢でのばしてもGOODなんだとか!これだけでおいしいなんて素晴らしい^^ Snap Dishでも人気のレシピ♪

2、☆納豆とキャベツのマヨ甜麺醤和え☆

キャベツを粗みじんに切ってオクラは小口切りに。耐熱皿にオクラとキャベツをのせてレンチンし、トマトを食べやすくカットしてラー油をかけます。納豆は混ぜて粘り気を出しておきます。マヨと甜麺醤、酢を合わせてキャベツとオクラと和え、トマトをのせれば完成!

3、豆腐納豆アボガドのピリ辛そば

そばをゆで、その間アボカドを切っておきます。納豆は付属のタレを入れて練り、そこに甜麺醤や豆板醤を混ぜ、半量のアボカドも入れて混ぜます。そばを盛り、その上に豆腐・納豆をトッピング、アボカドものっけて濃い目に水で割っためんつゆをかけ、マヨもかけましょう。

まさに和洋中折衷?おいしそうです♪

4、ダイエットに♪坦々納豆はるさめ

はるさめをゆで、キャベツ、納豆と一緒にフライパンで炒めます。ラー油とごま以外の材料を全部入れて煮て器に盛ってラー油とごまをかけます♪

5、納豆ジャージャー麺。

にんにくはみじん切り、たけのこ、にんじん、長ネギ、きゅうりは粗いみじん切りに。納豆は甜麺醤や酒などと合わせておきます。フライパンでごま油をひき、納豆・野菜を炒め、ゆでたうどんに添えます。

6、早・安・旨の3拍子☆くずし豆腐のアボカド丼。

豆腐1/2丁、刻んだザーサイ30g、じゃこ大さじ1杯、ねぎのみじん切り大さじ1杯、塩、コショウ少々、ごま油などをボウルに入れ、フォークで豆腐をざっくり崩しながら混ぜます。アボカドは食べやすくカットし塩を酢をふります。玄米ご飯の上に海苔をおき、豆腐とアボカドをのせます。

7、納豆とひき肉のレタスつつみ

長ネギ、しめじ、ショウガはみじん切り。ショウガとひき肉を色が変わるまで炒めます。しめじを加え、豆板醤、甜麺醤を入れ香りを出しつつ炒め、めんつゆを入れて水分を飛ばすように炒めましょう。納豆も追加して炒めてタレも入れます。レタスなどに盛り付けて完成♪
今回、調べていて思ったのはアボカドを使ったレシピが2つあるんですね。ちょっと意外にも感じましたが、ピリからの味をアボカドがマイルドにしてくれるのかな...なんて思いました。とにもかくにもどれもおいしそうですよね☆

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

カレー レシピ まとめ

カレーを自宅で食べるとき、いつも同じ味、同じ食べ方になってしまっていませんか?特に二日目のカレーはおいしいけど飽きてしまってスプーンが進まないってことありますよね。そんなときはカレーにトッピングを乗せて少し違…

キャベツ パスタ レシピ まとめ

いろんな食材と合わせやすいキャベツ。今回は、そんなキャベツを使ったパスタレシピをご紹介します。定番のベーコンやツナ、ひと癖つけたアンチョビ風味まで、さまざまな人気レシピをまとめましたので、ぜひ参考にしてみてく…

レシピ まとめ

年中スーパーで売っている人気のエリンギ。食物繊維が豊富で低カロリーなのと、コリコリとした食感が特徴ですよね。今回は、パスタや炒めもの、スープなどいろいろな簡単レシピを紹介します。エリンギの持つ風味や旨味を味わ…

レシピ ラーメン まとめ

しらたきは低カロリーで食べごたえがあり、ヘルシーな食材として人気がありますよね。ご飯に入れてかさ増ししたり、パスタ風に食べることもできます。今回は下茹での方法と、定番おかずに加えたいレシピを、さまざまなジャン…

トマト サラダ レシピ まとめ

サラダといえばトマトが定番なのに、なんだかいつも同じようなサラダになってしまう……。そんなお悩みを解決してくれる、人気のサラダレシピ18選をご紹介します。調理時間5分、10分、15…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

レシピ 寿司 まとめ

もうすぐひな祭りですね♫ひな祭りといえばちらし寿司!まだ少し時間がありますが、今年のちらし寿司はいつもと少し違ったおしゃれなものにしてみませんか?今回は見た目もとっても可愛くておしゃれなちらし寿司をご紹介しま…

レシピ まとめ 揚げ物

美味しい物はやっぱりカロリーが。揚げ物もその一つですよね。。。揚げないで揚げ物が作れたらなんて素敵なんだろう。ちょっと待って下さい!そんな夢のようなレシピがあるんです☆という事で、今回は揚げないけど揚げ物が作…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

台湾 食べ歩き

macaroniとDeNAトラベルのコラボ企画「韓国vs台湾 最新食べ歩きグルメを調査せよ」、おかげさまで多数のご応募をいただきました!今回は、当選した特派員によるレポートをお届け。食べ歩きグルメの最新トレン…

食べ歩き 韓国料理 韓国

macaroniとDeNAトラベルのコラボ企画「韓国vs台湾 最新食べ歩きグルメを調査せよ」。おかげさまで多数のご応募をいただきました!今回は、当選した特派員によるレポートをお届け。食べ歩きグルメの最新トレン…

おつまみ

皮ごと食べられ、シャキっとした食感のスナップえんどう。塩ゆでしてそのまま食べても美味しいですが、せっかくならほかの食べ方も楽しんでみませんか?低温でじっくり塩焼きすると、香ばしさも強く新しい食感に出会えますよ。

キャベツ おつまみ

ひいてしまうと厄介な夏風邪。一日の終わりに晩酌しながら、おいしく風邪予防しませんか?キャベツには免疫力をアップする栄養がたっぷり!焼きキャベツにわさびを合わせてさっぱりと行きましょう。疲れ気味の胃にも優しい一…

noranora69

でかいプードルを飼っています。飼い主さんより大きいねとよく言われま...

http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Cinema/1964/