毎朝、早起きをしてお弁当を手作りするのは、なかなか大変なこと。そうかと言って外食や、コンビニのお弁当だと栄養の偏りが気になるし、ランチ代だってバカになりません。そんなときには、市販の冷凍食品を上手に使って、体にもお財布にもうれしいお弁当を作りませんか？
お弁当に人気の「冷凍食品」15選！取り入れるときのコツも
毎日のお弁当作り、頑張りすぎていませんか？栄養のバランスもよく節約もできてうれしい反面、毎日作らなければいけないのが面倒なお弁当。そんなときには冷凍食品で楽しみましょう！冷凍食品はお弁当作りの救世主。今回は人気商品を15選ご紹介します♪
節約に◎お弁当に冷凍食品を上手に取り入れよう
冷凍食品ばかりにならないよう注意！
冷凍食品のおかずばかりだと、お弁当が殺風景になりがち。そんなときにはメインのおかずだけ、もしくは、すきま埋めのおかずだけ、と要所要所で冷凍食品を使うのがおすすめです。手作りのおかずと冷凍食品をバランスよく組み合わせることで、グッと見栄えもよくなります。
自然解凍の冷凍食品は保冷材がわりに
暑い夏には、自然解凍で食べられるタイプの冷凍食品がおすすめです。凍ったままの状態でお弁当にインするだけで、お昼にはちょうど食べごろに。加熱する必要がないので時短になるうえ、暑い時期には保冷材代わりにもなる優れものです。
コスパ抜群！安くて人気のメインおかず冷凍食品7選
1. 小さな子供でもパクッとひと口「ニチレイ からあげチキン」
みんな大好きな鶏の唐揚げ。でも、朝から唐揚げを揚げるのは重労働だし、お弁当のおかずだけだと不経済。そんなときこそ、冷凍食品がおすすめです。ニチレイのからあげチキンは、自然解凍で食べられラクラク。ひと口でパクッと食べられるサイズ感も人気があります。
2. お弁当サイズがうれしい「味の素 お弁当あらびきジューシーハンバーグ」
お弁当の定番おかず、ハンバーグ。自然解凍OKの冷凍食品を使えば、気になる傷みも大丈夫。お弁当箱にぴったりの小さめサイズもうれしいポイントです。そのまま入れたり、チーズをちょい足ししたり、とアレンジも自由自在です♪
3. さわやかな風味が◎「味の素 紀州梅の梅ささみ」
いちから手作りすると手間のかかる梅ささみのフライも、冷凍食品を使えば◎。酸っぱすぎないさっぱりとした味つけで、お子さまから大人まで◎。ソースが要らないのもうれしいですね。食べごたえのある大きさも人気です。
4. しっかりした味わいが人気♪ 「マルハニチロ 牛カルビマヨネーズ」
濃厚な味わいで人気の「牛カルビマヨネーズ」。パンチの効いた甘辛い焼肉だれに、マヨネーズのまろやかな味わいが絡んで、ごはんにぴったりのひと品です。過熱水蒸気焼き製法で、お肉の外側はこんがり、中はふっくらジューシー♪
5. 滴る肉汁が♪ 「ニチレイフーズ お肉たっぷりジューシーメンチカツ」
塩練り製法でじっくりと練られたメンチは、肉汁がたっぷり。レンジ調理が可能な「お肉たっぷりジューシーメンチカツ」は、まさに名前通りジューシーなひと品です。コロンと小さめサイズでお弁当にもぴったり。旨みが濃いのでソースも必要ありません。
