ライター : きく

ここ数年、海外を転々、旅暮らし中のフリーライター。 30代女性向けメディアを中心に活動中。

軟水と硬水ってなに?

現在、数え切れないほどのミネラルウォーターがコンビニやドラッグストア、スーパーで販売されています。水道水が飲める国に住んでいる私たちも、外出先や冷蔵庫での常備用としてミネラルウォーターを購入する機会は多いですよね。今回は、ミネラルウォーターを選ぶときに参考になる軟水、硬水について解説します!

軟水とは?

私たち日本人が普段飲んでいるお水はそのほとんどが軟水で、沖縄の本島、関東の一部の地域のみが硬水となっています。軟水のお水はミネラルやマグネシウムの含有量が少ないお水で、口当たりが柔らか!さらりと飲みやすい軟水は、私たちが普段から食べている和食との相性も抜群だと言われています。 日本のお水に軟水が多い理由は、地層が大きく影響していると言われています。私たちの飲み水は、雨が地層を通って地下に溜まり、そこから組み上がって私たちの元へ届けられているので、地層の持つ成分によって硬度が変わってきます。日本の多くの地層は、石灰岩が少なく、また低山であることで比較的速く水が流れ地層のミネラルがお水に溶け出しにくいことが軟水を生み出す理由だと言われているんです。

硬水とは?

一方、硬水は喉越しが強く飲みごたえがあり、銘柄にもよりますが少しクセのある風味が特徴的。海外、特にヨーロッパから輸入されるミネラルウォーターの多くは硬水。ミネラルが豊富でダイエットや、運動後の栄養補給に重宝される性質のお水です。 しかし、ヨーロッパや海外のミネラルウォーターがすべて硬水とは限りません。その土地土地の地形や風土によって変わってくるので、購入の際にはラベルなどを見て硬度を確認してみてください♪

おすすめの硬水ミネラルウォーター4選

1. 安心のスペイン栄養師協会オフィシャルミネラルウォーター!

ITEM

SOLAN DE CABRAS(ソランデカブラス)500ml

¥151

内容量:500ml、中硬水

※2020年9月14日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。
おしゃれなボトルが目をひく、人気のスペインサッカーチーム「レアルマドリード」のオフィシャルウォーター。口当たり柔らかで飲みやすい中硬水。日本人である私たちが飲んでも違和感のない風味です。スペイン栄養師協会の公式ミネラルウォーターとしても推奨されているものなので、安心して飲むことができる外国産のミネラルウォーターです。

2. シリカ含有量が世界クラス!飲みやすい中硬水でシリカを補給

ITEM

美いね! シリカシリカ 500ml

内容量:500ml、中硬水

¥162 ※2018年05月21日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

Amazonで見る

シリカたっぷり配合の中硬水。飲みやすくほんのり甘みを感じる風味が人気の1本です。

3. 流通している炭酸水の中で最高硬度の硬水

ITEM

Bella FONTANIS(ベラ フォンタニス) (発泡) 750ml×15本

内容量:750ml×15本、硬水

¥5,480 ※2018年05月22日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

Amazonで見る

今、日本で流通している炭酸水の中で1番の硬度を誇るミネラルウォーター。運動最中の水分補給にも最適な1本です。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
この記事に関するキーワード

特集

FEATURE CONTENTS